冬天煮三种水果吃，身体轻便不生病，好处很多，快去告诉家人
第一种水果是苹果，可以加入一些红枣和枸杞一起煮。这样它的营养成分更有利于吸收发挥更加完善，还可以减少肠胃道刺激，起到养胃的作用。煮好的苹果，连皮一起吃下，还可以防止内热降低胆固醇。而且煮的苹果还可以治疗腹泻，这个好处上了年纪的人应该都知道吧？
第二种水果就是梨，相信一说冰糖雪梨，大家肯定都知道。梨子煮着吃，不仅可以降低血压，养阴清热镇静，而且对咽喉干痒痛，声音嘶哑都有很好的效果，它可以润肺止咳去痰，感冒煮点喝，身体变得轻便了，感冒也好了效果非常好！
第三种水果是草莓，我们可以加入冰糖草莓来煮水吃。它不仅可以预防心脏病，还可以增强记忆力，增强抵抗力，而且有利于孩子骨骼生长。如果孕妇使用效果会更好，因为草莓的叶酸量非常高，对体内的婴儿是非常有益的！而且冰糖和草莓搭配熬制出来，口感是非常完美的，大家快来试一试吧。
冬天煮这三种水果吃，身体轻便不生病有利健康好处非常多，大家都吃过吗？