现在很多家中有孩子的，家长对于孩子吃饭这个问题很是头痛。不少孩子不吃饭，但是爱吃零食，甚至吃很多的零食后，都不吃主食了。看到这样的状况，家长心中也是很着急。孩子爱吃零食，家长可给孩子买一些对孩子身体有益的零食。这3种零食宝妈可以让孩子经常吃，对孩子身体发育有益处，别错过。
1、酸牛奶
现在很多人，都是很爱喝牛奶的。其中最受人欢迎的，就是酸牛奶了。像这样的东西，宝妈是能给孩子喝的。它里面的一些物质，对于孩子的肠胃是很有益处的。适当的让孩子喝一些，不但能够让孩子的肠胃更好，而且还能防止孩子出现腹泻的状况。但是现在市面上有很多不好的酸奶，像这些酸奶，孩子喝了不但没有益处，反而会使得孩子身体出现一些问题。所以说，宝妈在给孩子买酸奶时，一定要多观察，不要买到不好的酸奶。
2、果干类的零食
经常去超市的人可能会看到这样的东西。也就是说，有很多水果，它们被制成干果。最常见的是草莓干的香蕉干。这样的东西不加添加剂是安全的。有些东西宝玛不认识。在他们看来，这样做的水果，里面原来的营养肯定会消失很多。给孩子普通的水果总比给孩子这样的好处好。其实，宝玛的想法是错误的。做这些东西时，不会失去营养，反而会长很多，对孩子的身体发育有好处。
3、坚果类的零食
随着人们生活变好了后，人们对于一些坚果也变得热爱了起来。像开心果、瓜子等等，这些东西很多人都是很爱吃的。这些东西中含有很多的营养，孩子吃了对身体发育是很有帮助的。适当的吃一些，能够让孩子以后的智力提升很多。这样的东西虽然很有营养，但是家长也不要让孩子吃过多，不然身体是很难消化这些营养的。
上面说的这些零食，不知道各位宝妈，你们有没有在给孩子吃呢？东西虽好，但是不要给孩子吃太多。在吃这些东西的同时，宝妈也要让孩子多吃一些主食。只有这样，孩子身体才不会缺少营养，才能够成长的更加健康。