香糯软烂入味好吃，多吃猛长个抵抗力强，孩子身体发育好

（专注育儿饮食优质原创文章，拥有本文章版权，欢迎转发分享）关于在孩子饮食方面，由于初当父母的原因，对孩子的饮食有些考虑不周，或用哄骗的方式强迫孩子进食。很可能加剧孩子挑食的情况发生，如果父母因孩子挑食斥责孩子，只会让孩子更加厌食。然而，如果我们做了既好看又营养的美味食物，那么孩子就会被营养丰富的美食所吸引。不再挑食厌食，让孩子吸收均衡营养，并健康茁壮成长。

猪蹄含有丰富胶原蛋白，胶原蛋白在烹饪的过程中可转化成明胶，他能结合许多水，从而有效改善机体生理功能和皮肤组织细胞的出水功能。

今天好父母育儿园Z为大家推荐一道做给孩子吃的营养菜是：海带炖猪蹄

·?海带是一种矿物质丰富的食物，特别是富含碘元素和锌元素，可以起到促进甲状腺分泌，保证人体正常代谢的作用。

这道营养菜是由猪蹄、海带，葱、姜、盐食材和调料搭配而成。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃海带有什么好处！

海带能提高机体的体液免疫，促进机体的细胞免疫。孩子食用能提高自身抵抗力，增强抗病能力，强身健体。

好父母育儿园Z为大家讲解下孩子吃猪蹄还有什么好处！

猪蹄含丰富的胶原蛋白，可促进毛皮生长，预治进行性肌营养不良症。

下面好父母育儿园Z为大家把这道营养美食菜的做法分享下

第一步；猪脚砍成小块，海带泡发洗净切成块。

第二步；锅里放凉水将猪蹄倒入，烧开后煮2分钟，捞出再用水冲洗一下。

第三步；将猪蹄和海带放入高压锅，放生姜和葱加清水盖过猪蹄和海带，倒入一点料酒，待烧开15钟左右关火，等高压锅的气消后揭盖，加入适量的盐就可以了。

孩子发育所需要的营养，不在于限定某种食物和特定成分的多少，而在于营养均衡。如果对孩子进行拔苗助长使其营养过剩，只会对孩子正在发育的身体增加负担。所以合理饮食、营养均衡搭配，这才是正确的建议。好父母育儿园Z，想了解更多育儿饮食知识请关注我，如果您喜欢这篇文章，请点赞或分享给更多的人！请记得下方留言哦！！！