葡萄干和此物一起泡，每天一碗，排出毒素，气血足了，肝脏健康了

春天是最需要养生的季节，很多人不注重养生，身体抵抗力低下，很容易感染疾病。生活中我们肯定都吃过葡萄干，葡萄干是绿色的干果，葡萄干不仅仅可以生吃，还可以做葡萄干面包，葡萄干奶昔等等。其实葡萄干在我们生活中的做法很多，今天教你们制作这道葡萄干红枣枸杞泡水，三种食材都具有出色的食用价值，枸杞别单独泡水，枸杞搭配2物一起泡，具有护肝明目，排出毒素的目的，还可以降低胆固醇，维持身体的健康。葡萄干这样做，食用价值翻倍，我们不妨一起具体看一看做法吧。葡萄干和此物一起泡，每天一碗，排出毒素，气血足了，肝脏健康了。

【葡萄干红枣枸杞泡水的制作方法】

制作材料明细：葡萄干150克左右，红枣几个，枸杞一小把，清水少许，冰糖少许等等。

制作第一步：先将葡萄干用清水冲洗几遍，将葡萄干放在一个碗中，撒上一些食盐，把葡萄干里面的灰尘洗出来，沥干葡萄干表面的水分。

制作第二步：将红枣去掉核，清水洗净待用，枸杞过冷水沥干，准备好上述的材料，开始烹饪葡萄干红枣枸杞茶。

制作第三步：锅中放入葡萄干少许，少许枸杞，加上清水3到4碗左右，转中火煮几分钟。

制作第四步：加上一些枸杞，加上冰糖少许，转小火煮几分钟，这道葡萄干红枣枸杞泡水做好了。

推荐语：葡萄干本来是生活中的小零食，春节很多葡萄干没有吃完，葡萄干煮着吃的食疗价值更出色，搭配红枣和枸杞一起煮，尤其是女性朋友多喝此物，补血养血，美容养颜的目的，还可以抵抗衰老的目的。对于肝脏的帮助非常大，排出毒素，清肝明目，肝脏越来越健康，早知早受益。

你们学会葡萄干红枣枸杞泡水？（所有图片来自网络）