生姜和此物一起煮，排出体内湿气，面色越来越红润，感觉身体发热

生姜和此物一起煮，排出体内湿气，面色越来越红润，感觉身体发热

生姜是常见的调味品，很多菜里加上一点生姜，口感和味道都会好起来，生姜中含有丰富的膳食纤维、碳水化合物、胡萝卜素、视黄醇、硫胺素、核黄素、尼克酸等多种珍稀的微量元素。同时，生姜还含有维生素C、钾、钠、钙、镁、铁、锰、锌、钼、磷、硒和消化液分泌的姜辣素等成分，营养价值非常丰富。

生姜具有独特的气味。平时生活中如果出现了肠胃不舒服、口腔中有异味等症状所导致的恶心以及想吐的情况，可以服用一些生姜酒或者是直接含着新鲜的生姜片，能够很好的缓解身体不舒服的症状，生姜也因此有“呕家圣药”的美名。

推荐搭配：生姜+枸杞

枸杞具有降低血压，血脂和血糖的作用，能防止动脉结业证样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。枸杞和生姜搭配再合适不过了，枸杞泡生姜喝不仅能提高视力，对改善眼细纹很有帮助，另外，枸杞泡生姜还能提高肝功能。常食排出体内湿气，提高视力，面色越来越红润！

你学会了吗？

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