想长寿得会吃,常吃以下食物,滋补身体,强身健体,营养又美味

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羊肉偏温性,而笋子属于微寒食材,吃多了温补的羊肉,容易上火不适,建议搭配像竹笋这样的寒性食材同吃,可起到中和性味,避免上火的作用。 避免消化不良 羊肉是属于富含蛋白质的肉类,要是吃多了,容易引起腹胀,消化不良的现象,而食用竹笋能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,因此将竹笋和羊肉搭配同食,可很好的避免消化不良的现象。 增强机体免疫力 竹笋中植物蛋白、维生素及微量元素的含量均很高,有助于增强机体的免疫功能,提高防病抗病能力;而羊肉也同样富含蛋白质和维生素,两者共同食用,对提高机体免疫力更明显。

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酸笋,是由酸笋加盐腌制而成,主要是在春秋两季腌制,也是南雄传统的调味佳品,菜肴中加入少量的酸笋,其味浓郁绵长。可单独吃,也可和其它鱼肉、蔬菜一起煮着吃,其味鲜美,凡食者无不称道。不仅能开胃健食,还能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘,并有预防大肠癌的功效。 开胃健脾 酸笋味酸,清新爽口,既可生吃,又可熟吃,酸笋发酵产生酸味的乳酸菌,不但可以促进食欲,而且能够促进胃肠内的蛋白质分解和吸收,有非常好的开胃健食的作用。

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