红枣桃胶银耳汤

桃胶主要成分为桃胶多糖,有研究表明桃胶多糖药理作用十分广泛, 有增强免疫力清除自由基，抗肿瘤、抗感染、抗衰老、降血糖、降血脂的作用。 雪燕比燕窝的营养价值更高，具有减肥排脂、补水保湿、紧实肌肤、润肠通便、增强免疫等功效。 把这三者放在一起炖煮坚持每日或隔日食用对于改善皱纹、眼袋、痘痘粉刺便秘、尿频的症状很有帮助而且皮肤也会变得更加清透有光泽皂角米准确来说是皂荚的果实，属高能量、高碳水化合物、低蛋白，低脂肪的食物。它可以润肠通便、祛风散热、化痰散结、调节血糖。

By 布丁豆丁妈    【豆果美食官方认证达人】

• 桃胶皂角雪燕 1包
• 鲜银耳 小半朵
• 红枣 3颗
• 枸杞子 10颗
• 黄冰糖 适量
• 清水

1、准备原料，红枣和枸杞洗净，鲜银耳洗净撕几片备用

2、桃胶皂角雪燕提前一晚放冰箱泡发

3、桃胶皂角单独泡，雪燕单独泡，泡好后挑出杂质

4、在养生壶内放入银耳桃胶皂角

5、放入大枣和适量清水，炖煮45分钟

6、放入冰糖

7、最后放入雪燕煮五分钟即可

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