对中医来说，湿气是他们最讨厌的东西，可以说是万恶之源。如果一个人的湿气太重，会给我们的健康和工作带来很大的麻烦。因此，消除湿气已经成为我们健康的第一步。
祛湿养生保健物--生姜
生姜我们很熟悉，因为油炸炖汤不能少调味，不仅可以让我们的食物更美味，同时姜红糖水也能缓解痛经。人们一直在冬夏吃萝卜和夏季生姜，在今天逐渐升高的温度下，我们吃生姜的季节不同，不同用途的生姜的使用效果也不同，如果姜涂抹在我们身体的这两部分，那么潮湿和保健的效果对你来说是意想不到的。
一、肚脐
现在很多人通过锻炼减肥，其实有些肥胖是由于湿气引起的，一般的减肥锻炼是很不舒服的收获效果，如果是湿脂肪，建议我们可以把姜放在肚脐上，这样可以起到润湿、解毒、减肥的作用。事实上，我们的肚脐是一种重要的穴位，被称之为神阙穴，它和我们身体的小腹部紧密相连，只要是从这个部位下手进行排湿减肥还是可以收获很好的减肥效果。
操作：首先将我们的生姜洗干净切成一块块的生姜片，然后放入到我们的白酒、白醋混合物当中浸泡上一晚上，第二天取出生姜直接贴在我们的肚脐上面，用一用纱布或者是我们创可贴，进行固定就可以了；等到第二天，将生姜取下清洗干净即可。被白醋、酒精浸泡过得生姜，可以促进我们身体血液的循环作用，快速的将体内垃圾以及毒素排解出来，起到排湿和燃烧脂肪的作用，主要坚持一周以上就可以看见你自己想要的效果。
二、脚底
足底有很多穴位，它也是我们重要经络的聚集地，可以说是我们的第二个核心部分，所以最好的保健方法是从脚底开始。在脚底放姜可以加快全身血液的循环，增加人体原有的新陈代谢能力，同时排出体内含有大量毒素的湿气和寒气，这是一种简单快捷的方法。
操作：每天晚上睡觉前将生姜切成薄片并擦在脚底上，这样生姜上的营养物质就能被足底完全吸收，然后进入我们的身体，排出湿气。
以上就是巧妙地用生姜去除身体湿气的方法。我相信很多人都有过多的湿气。我们可以试试上面的编辑提到的这些方法。我相信一定会有效果的。