2岁男孩挑食、不爱吃饭，身高却超95厘米，饮食可不只关乎身高
2岁男孩挑食、不爱吃饭，身高却超95厘米，饮食可不只关乎身高
影响孩子身高的因素有很多，但大多数父母们都认为：“饮食是最影响孩子身高的一大因素”。因此，在孩子的饮食上，父母们都会特别注意。
最近有一位女士分享了她宝宝的日常，她的孩子二宝在2岁的时候，身高就有95厘米，这比标准的身高88.5cm高出了不少，很多网友更是夸她把孩子养的真好，她也因此开心了好一段时间。
或许大家都会觉得：“哇，2岁的孩子就这么高了，父母养育得真好”，但2岁95cm在他们班里却是垫底的。
通过对这位宝妈的了解，我发现饮食可不只关乎身高。饮食除了能够影响身高以外，对大脑发育以及免疫力也有显著的影响：
【第一：影响大脑发育】
想要促进孩子的大脑发育，除了需要锻炼之外，还需要充足的营养。比如蛋白质，脂肪等都能帮助大脑，而蛋白质和脂肪这些东西都是能从食物中摄取的，因此好的饮食还能够帮助孩子的大脑发育。
【第二：影响免疫力】
孩子的免疫力同样也需要丰富的营养。在一些蔬菜中含有很丰富的维生素，这些维生素都能帮助孩子增强他们的免疫力、促进孩子的身体发育、帮助孩子健康地成长。
【第一：充足的睡眠】
充足的睡眠不仅能让孩子保持一天都有满满的精力，更能使孩子在夜晚能长高。当孩子在睡觉时，整个身体都处于一个很放松的状态。但尽管如此，孩子的身体也始终在运作。
夜晚是孩子身体发育的最好时间段，只要孩子能够保持每天拥有充足的睡眠，那么孩子就很容易长高。
【第二：坚持锻炼】
锻炼不仅可以帮助孩子增强他们的体质和免疫力，还能帮助孩子长高。多让孩子运动、锻炼能够帮助孩子提升身高，比如说打跑步、打篮球、游泳等等。
但是孩子们在做运动时也要注意，尽量避免举重或者是其它的一些剧烈运动，太过剧烈的运动，非但不能帮助孩子长高，还得可能给他们的身体带来压迫感，让他们的肌肉受伤。
【第三：注重辅食的“辅助作用”】
虽然很多家长都知道要重视育儿教育，但往往都忽略了孩子的辅食。若孩子不爱吃饭、厌食的话，那孩子还怎么长高？
辅食对长身体有着一个很好的辅助作用，好吃的辅食会让孩子觉得“每天吃饭就是一种享受”，在这样的情况下，何愁孩子身高不长？
平常时给孩子做饭时，家长可以尝试变着花样给孩子做饭，尝试不同的营养搭配和菜谱，让孩子爱上“妈妈的味道”。
如果家长们不知道如何给孩子添加辅食、如何进行营养搭配的话，不妨买一套辅食书籍，根据书里的内容尝试实践，给孩子做出好吃的饭菜。
书里有很多食谱种类，家长们每天都可以给孩子变着法子做菜，让孩子一天换一种味道。
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