春天适合养肝，多吃的食物，排肝毒，助消化，肌肤更白嫩
马齿苋
马齿苋适量进食也可以发挥良好的祛湿效果，体内的湿气及时排出，才能维持身体健康状态。因此，发现自己体内湿气过重，此时可以适当进食一些马齿苋来调养身体。
蜂蜜
蜂蜜一直都是众所周知的营养好物，对人体的营养价值非常高，常喝不仅可以护肤美容、润肠通便、促进消化，还能有效提高人体免疫力、保护心血管的作用
决明子是肝病的“特效药”，传统的药食同源食材，富含大黄素、大黄酚等成分，清肝保肝作用很强，可用于除肝热、助肝气、抗肝毒等，对损伤的肝细胞有保护作用
