想养肠胃的人，尽量少吃或不吃3种水果，胃会感激你

身体健康是人生第一位，有时候人在熙熙攘攘的社会中追求这样追求那样,却忽略了人之所以立足的根本，丢掉了身体健康，直到身体机能衰退才幡然悔悟，自己已无法奋斗，黯然神伤。可见健康的身体对人来说有多么重要。只有健康的身体，才有可能有更好的未来。今天我们分享的内容是：想养肠胃的人，尽量少吃或不吃这3种水果，胃会感激你。相信经常关注养生的人，本来发现生活中很多人都有胃病受到胃病的困扰与不健康的饮食习惯和生活方式有密切关系。我们经常吃的水果有苹果，香蕉，橘子，柠檬，哈密瓜等，具有非常好的美容养颜功效，还能加速肠胃的蠕动消化能力，补充更充足的营养物质，逐渐提高身体机能的免疫力。

很多胃病大部分都是吃出来的，虽然胃部功能强大，但本身是非常脆弱的，即使在吃水果的时候也要多加注意生活中很多水果不适合肠胃不好的人食用。

一、想养肠胃的人，尽量少吃或不吃这3种水果1、易上火的水果做肠胃不好的人，食用了过多易上火的水果，会对胃部产生刺激，导致牙龈肿痛等情况常见的水果，包括橘子和榴莲，如果大量食用这样的水果容易导致口腔溃疡。2、寒凉性质水果寒凉性的水果刺激较大，比如西瓜和枇杷这些水果属于寒凉性，在胃部功能降低时，如果吃这些寒性水果会使胃功能下降，所以胃部功能降低明显的人，尽量远离这些寒凉性水果，才能防止胃受影响，出现其他的不良症状。3、酸性水果很多人喜欢吃酸性水果，殊不知这些水果在进入身体后容易刺激胃黏膜导致胃酸分泌过多，如果胃功能下降，则要少吃一些果酸含量丰富的食物，这样才能够避免胃黏膜受刺激而带来的负面影响，比如山楂，猕猴桃等。肠胃不好的人，多吃三种水果，帮你健胃养胃1、苹果胃不舒服的时候推荐可以吃一点苹果。苹果味甘、性凉，含有丰富的维生素，它具有健脾补气益胃、生津润燥的功效。在日常生活中，苹果吃的最多的方式就是生吃，而苹果生吃可以起到开胃、助消化的功效，除此之外，苹果还可以煮熟了吃，煮熟了的苹果可以养胃、止腹泻。现在正是吃花牛苹果的时候。产自甘肃的花牛苹果更是被当地人称为可以美白的水果。甘肃的姑娘还有一个别称——白娃娃。据说就因为她们每天都吃花牛苹果的原因。

尤其是女孩子们，吃了苹果对皮肤真的特别好，你们可以少买化妆品，多买点苹果，把钱花在刀刃上。

花牛苹果荣获正式商标自从在1965年香港国际博览会上，花牛苹果因果形、色度、含糖量、口感等指标均优于美国“蛇果”而一举夺魁之后。花牛苹果的名声便一直扬名在外，更是中国在国际市场上第一个获得正式商标的苹果品种！

如果你是喜欢吃苹果的人，咬一口花牛苹果后绝对停不下来~拿在手上就能感受到果香沁入心扉。刚入嘴巴，脆嫩液汁浸出。整体甜酸比也恰到好处。外皮脆、果肉粉，苹果口感浓郁纯正。

富含膳食纤维，口感佳花牛还含有大量的膳食纤维，一个就能满足人体一天膳食纤维量的五分之一！怀孕时多吃花牛苹果，生下的孩子更健康，罹患百日咳或哮喘的危险更小。

另外，花牛含有丰富的苹果酚，具有延缓衰老、预防高血压、助消化、帮老年人增强记忆、降低老年痴呆症的发病率等作用。花牛苹果开始是脆脆的，喜欢脆口感的可以乘新鲜吃，内心是粉粉的，放几天等果皮软了之后，对半切开，牙口不利索的老人婴幼儿直接用勺子，就能轻易的吃上香甜可口的苹果。

反正每天吃一个苹果对身体好！那为什么不选对身体更好、营养价值更高、口感更香甜的花牛苹果呢？2、番石榴番石榴还有一个名字叫做芭乐，果实肉质细嫩，清脆爽口，爽口舒心，常吃不腻，多吃一些还能美容养颜，还能够增加食欲，促进儿童生长发育，除了富含多种维生素以外，还有其他的一些营养元素的含量，比如说脂肪，糖类，蛋白质，碳水化合物，膳食纤维。

而且这种水果的热量是特别低的，对于一些减肥人士来说会是一个很好的选择，番石榴当中富含的大量维生素C能够有效的提升抵抗力，在春天这样一个容易细菌滋生的季节，可以有效的预防流行性的感冒，还能够促进大脑发育。番石榴当中所富含的丰富的膳食纤维，对于一些便秘患者来说会是有非常大的好处的，可以很好的促进肠胃的蠕动，缓解消化不良。3、木瓜木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，木瓜也是健脾胃、治胃痛的好食物。木瓜偏寒，不建议空腹食用。

尤其是胃寒、体虚者不宜多吃，否则容易导致腹泻。食用木瓜多是产于南方的番木瓜，可以生吃，也可作为蔬菜和肉类一起炖煮。作为木瓜的狂热爱好者，每年木瓜成熟的这个季节都是小编最兴奋的时候~饱满香甜的木瓜往桌面上一放这个口水啊，就止不住了……

今天吃货番给大家推荐的是来自广西的特产红心牛奶木瓜，木瓜有着万寿果之称。因为它的肉质饱满，味道香甜，让很多人都争相购买。这一款特色木瓜和以往木瓜有些不同，看其名字就能得知，红心牛奶，外表和内在都很美丽的木瓜，吃起来又一种淡淡奶油味，让人好像回到了初恋的感觉，面朝大海春暖花开。

快要成熟的木瓜即使隔着皮，也可以闻到一股淡淡的清香，就像是下过雨，青草的芳香。清清凉凉的，闻起来很舒适。

红心牛奶木瓜吃起来很是方便，清水冲洗后，轻轻切开即可。这个时候我们就会发现，它的果肉呈讨喜的橙红色，不似平常的木瓜那般平涩无味，它的果肉甜度更高，细腻柔滑，还带有一种草木的清新气息，是令人陶醉的风味！

皮薄肉多，甜美多汁，红红的果肉上面，衬托着珍珠般圆润黑亮的小籽，肉质厚实紧致，咬上一口，软嫩鲜香，入口即化，让人吃到嗨。广西红心牛奶木瓜果形优美，果肉颜色明丽，十分惹人喜爱。成熟时，它的果皮会由青色变为黄色，此时食用口感更佳。除了新鲜美味以外，木瓜中含有胡萝卜素和丰富的维生素C，它们有很强的抗氧化能力，美容养颜，补充人体营养，是不二选择。

每个人都会生病，比如感冒、头痛、牙疼，更有甚者，还会患上一些隐秘的病，此时就更不应该逃避了，女性朋友追求衰老得慢一点再慢一些，男性朋友追求体能强一点，再强一点！这些其实也很容易做到，就看你有没有注重保养，关注健康了，如果此篇文章对你有用，请分享吧，评价区需要你的留言哦，希望大家踊跃讨论~