开学季，孩子们应该如何抗击病毒？

       冬春，夏秋转季时疾病高发已成为老一辈的口耳相传的经验之谈了，气候的冷暖交替，导致一些身体素质，免疫力不够强的瞬间就会被击倒。

       在全球都在紧张对阵新型病毒的同时，孩子上学了，能放心吗？对于学校的消毒与管控，作为家长应该相信肯定与配合支持，而自己小孩，毕竟是心头肉，我们可以自行引导孩子在学校自己调养身体，同样能够达到提高免疫力的目的。

1、抓住课外运动时间，积极进行慢跑或球类运动，以出汗加快新城代谢，排毒为目的，同时注意出汗后准备干毛巾擦汗，避免在冷暖交替的秋季被风寒所入侵。

2、勤洗手，特别是饭前，要系统得洗刷手背手心手腕，切勿在手脏的情况揉眼睛。

3、注意提醒舍友，班上的同学进行密闭空间的通风，密闭的空间对细菌病毒的衍生有推波助澜的作用，所以合理地进行通风，对宿舍与教室里的学生有明显的帮助。

4、根据当日气温调节衣裳，切忌天凉仍穿短袖，天热仍穿长袖，合理调节衣裳的厚薄长短。

5、珍惜睡眠时间，切忌熬夜，熬夜对五脏六腑伤害大，免疫力也会随之下降，而秋高气爽的时间里，保持充足的睡眠，能让学习变得事半功倍。