最近经常发现家长在为孩子积食的问题“上火”，昨天吃了晚饭在小区公园散步也遇到几位宝妈在说孩子吃饭真难，吃饭和“要命”一样，吃不了几口就不吃了，有时候就算吃进去，还会吐出来。真是让人着急啊。
听到这里也让我想起来前几天小外甥也出现这种情况，不光吃饭难，睡觉都难，白天哭闹，晚上也闹，也让一家人操碎了心。后来带着孩子去医院看了看，才知道这是典型积食的情况，前几天乱喂孩子吃药，强迫孩子吃饭也都是一步步的加重孩子积食，现在想起来都有些后怕。因此，家长应该了解积食的症状，这样才不会慌了手脚。
积食的5大表现，家长要明确：
1．不爱吃饭，肚子却胀：食物积滞在孩子胃里，首先就会让孩子食欲变差，孩子每天都吃不了多少，但是肚子却胀胀的，就和吃的很撑一样。这一点非常明显，家长用手一摸就能摸出来，千万别大意。
2．面色暗黄，鼻梁青筋：自己的孩子肯定是“看不够”的，家长每天都会捧着孩子的小脸看。但是如果发现孩子脸色黯黄，没有光泽，并且鼻梁处有明显的青筋，这也是积食在向你传递“信号”。
3．口气酸腐，舌苔厚腻：家长向孩子索要“亲亲”是常见的事情，如果家长闻到孩子有酸腐的口气味道，并且孩子舌苔也变得厚腻，说明孩子积食已经非常“多”了。
4．睡不踏实，脾气还臭：俗话说“胃不和则寝不安”，积食会让孩子在睡觉的时候变得不踏实，老爱翻滚，并且容易哭闹。白天脾气也“臭”，喜欢发脾气。
5．出汗增多，食指发紫：积食会让孩子出汗变多，尤其是小手，经常湿漉漉的。并且家长看一下孩子食指外侧，也变得青紫。
积食不能拖，越拖对孩子脾胃的伤害也就越大，因此发育和健康都会受到影响，所以平时家长一定要仔细观察，如果发现孩子积食了，也应该及早去应对。
隔三差五给孩子喝双低聚乳清，能够帮助孩子赶走积食，还能增强脾胃的运化能力，不会让孩子反复积食。双低聚乳清是一种结合性多糖蛋白，让孩子脾胃变强，发育长个也会正常。
小贴士：
平时家长可以多给孩子捏捏脊，增强孩子体质，也能促进脾胃的发育，让孩子更健康，猛长个！