糙米：糙米营养丰富，能给人体提供所需要的各种营养。它是维生素B合成物的宝库，有很高的代谢功能，并含有解毒物质。在女生月经走后，吃糙米能将有害于身体的各种公害物质和有毒物质排出体外，从而帮助子宫排毒，妇科不来扰。
葡萄干：葡萄干口味酸甜，很多人都喜欢吃葡萄干，它里面含有丰富的维生素和矿物质，如果女性在月经期间经常吃可以有效的预防各种贫血症状的出现。同是大姨妈走后这几天，多吃葡萄干也可以有效的预防各种妇科炎症的发生，使女性的气色看起来特别好。
黑蒜：黑蒜是一种药食两用的食物，它含有的蒜素、大蒜辣素等物质，有杀菌消炎的作用，所以经常吃黑蒜的女性不易有妇科炎症。黑蒜具有非常丰富的微量元素，它含有的蒜素、大蒜辣素等物质，都是天然的杀菌物质，有杀菌消炎的作用，所以女性朋友在月经走后吃黑蒜能够预防妇科炎症！
