相信大家对桃子应该不陌生，它是很常见的一种水果，因为甜美可口多数的人都非常喜欢，常吃桃子能够为身体带来很多的功效，它能够预防癌症，还可以为身体补血。桃子的吃法有很多，可以直接食用，还可以做成甜品。吃桃子的禁忌是什么呢?下面会有详细的介绍。
桃子的功效
1、利尿消肿
很多人应该不知道，桃子能够起到消肿利尿的效果，它当中含有的物质对人体比较好，也能够起到退黄消肿的作用。并且在桃花中的条酚，也具有相同的功效，桃子也能够起到导泻的效果，自古就是中医用来治疗淤阻病的一种药材，能消除水肿。
2、补铁补血
桃子是很有营养的水果，它当中含有丰富的铁元素，所以说它特别适合缺铁性人群补血食用，桃子中含有的铁元素非常高，可以促进血液铁的合成，人们如果能够适当的吃一点桃子，能够起到抗贫血的作用，特别适合中国人的体质吃。
3、防癌抗癌
很多人应该不知道，桃子能够起到抗癌的效果，它当中含有丰富的氢氯酸和苯甲醛，这种物质能够起到抗癌的效果，尤其是桃仁含量更高。桃子中的物质，能够有效的破坏癌细胞，达到防癌致癌的作用。要知道桃仁含有的代谢产物同时可以改善肿瘤患者的贫血。
4、抗血凝血
桃子还有抗血凝血的功效，研究表明，桃子能够抗血凝血。同时可以平衡血小板水平，抑至血小板的集聚。
5、止咳润肺
吃桃子还有止咳的功效，这不但是桃子水分足，更重要的是桃子的药用功效。尤其是桃仁，对其主要物质进行提取之后，可以起到止咳的作用。中药中也经常用桃仁来治疗感冒咳嗽病症。感冒微咳的情况下，可以适当的吃点桃子止咳。
6、保肝活血
桃子具有保肝活血的功效，还对人体的血管有一定的好处。促进肝内血循环，同时促进胶原蛋白酶的分解代谢。吃桃子还可以促进胆汁的分泌，使人体保持一个平衡的状态。起到条件身体平衡的功效，达到健康的状态。
桃子的吃法
水蜜桃茶
材料：红茶茶包1包，水蜜桃3个，柠檬半个，蜂蜜1大匙。
做法
1、先将水蜜桃切片。
2、将水蜜桃放入锅中，加入开水煮沸。
3、加入新鲜压榨的柠檬汁及蜂蜜。
4、加入红茶1包并充分搅拌均匀，直至茶包不再渗出茶色时熄火即成。
水蜜桃酸奶
材料：水蜜桃1只，原味优酸乳250ml，白砂糖20g，冰块10g。
做法
1、水蜜桃洗净去皮，切成小块，放入搅拌机内。
2、接着注入250ml优酸乳、20g砂糖、10g冰块，中速搅打10秒钟即可。
桃子的禁忌
消化功能不好的人
桃子含有丰富的膳食纤维和果胶，这些成分很难消化，如果一次吃较多的桃子则会加重肠胃负担，从而导致腹胀、腹泻、腹痛等症状。因此，消化功能不好的人应该少吃或不吃桃子。
糖尿病患者
桃子含有大量葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖等糖类，据测定，每100g桃子约含糖7g。糖尿病人食用桃子后，糖分进入体内会很快被吸收，就会导致血糖浓度升高，不利于糖尿病患者控制血糖和尿糖，或导致病情恶化。
过敏体质人群
有些人吃即使只一口桃子都会出现过敏，曾经有新闻报道一男子吃桃过敏住进ICU呢。吃桃子过敏主要表现为嘴角发红、皮肤瘙痒、脱皮，症状比较严重的可能嘴唇、耳朵、颈部都可能大片红斑，甚至水肿、腹泻。所以如果出现这种症状，就要立即停止吃桃子，情况严重的话需要去医院就诊。
内热上火的人
中医认为，桃子性温，味甘，一次吃太多会生热，导致上火。如果上火的人再吃桃子只会“火上浇油”，令上火症状更严重。
结语：上文已经为大家介绍了桃子的功效，我们现在对桃子应该有了一些了解，喜欢吃桃子的朋友在平时可以适当的吃一点，它能够为身体补充需要的营养物质，对于预防多种疾病还有不错的功效，不过人们在吃桃子的时候要知道它的禁忌。