你真的懂～养生吗？

什么是养生:

养生源于中国道教文化。是道教通过几千年总结出来的，能获得健康长寿的系统工程。

养生内容包含广泛:从衣食住行 四季适时 家庭气氛 社会影响乃至宇宙地球的自然变化……无所不包。

养生文化:是人类为能获得健康长寿总结出的～生存之道。

养生的目的:

① 延缓衰老，收获快乐健康长寿之果。

② 提升自己的免疫力“遇到突发危症，有办法把握～生命活力”

③ 提升自己的“基础代谢”，保持健康的“年轻人”指标。

养生的意义:

①维护生理机能的健康体魄，保持“年轻化”的基础代谢。

② 提升后天身体的免疫力，延缓衰老获健康。

养生人标准:

① 具有自我调整身体健康的观念。

② 具有 自我预防 自我干预 自我治疗的技术方法。

③ 具有 自我觉知 自我规律 自我行动的思想理念。

养生人的特点:

① 主动性。“学习”

② 独立性。“修炼”

③ 自悟性。“思考”

④ 举一反三发挥性。 “精进”。

养生人的自信:

了知自我体况 随时技术调整 有法化解紊乱 健康长寿得道。

适时运用自己强大的免疫力，应对自然界的变化无常，能保持自己的生命活力。