提个醒：煮小米粥切不可放此物，那是自讨苦吃，现在知道还来得及
小米粥的一个众所周知的效果，就是刺激人们的食欲，这样大家就可以吃更多的食物并成功地补充体力。特别是对于胃口不好的病人来说，吃小米粥可以成功地增进他们的食欲，补充他们的能量。
中医上讲，胃不和则寝不安，小米能够防治消化不良等症，起到养胃的功效，间接为我们的好睡眠助了一把力。
另外，常吃小米粥能增强免疫力。天冷时，清早起床喝上一碗热小米粥，可以帮助保暖，增加身体御寒能力，能预防受寒感冒。
小米粥虽好，但是煮小米粥切不可放杏仁，会引起恶心呕吐，那是自讨苦吃，现在知道还来得及。
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