麻木这种情况，多数人都遇到过。比如，好多人长时间坐着或者坐姿不好时，腿脚就会觉得麻，再是木，最后就是麻木。这是因为没有运动疏通气血。这种麻木一般很快就会消失，并无大碍。
不过，如果你长期手脚麻木，就要另当别论了。比如，有的人天气一变冷或者劳累过度，就会感到手脚麻木；还有的人身体麻木到使劲拍打都没有知觉。
首先说，在中医的认知里，麻和木是两个不同的概念。麻的感觉是什么呢？既不是痛也不是痒，而是感觉有万千蚂蚁在皮肤上爬来爬去，停不下来，越挠越厉害。木是没有感觉，皮肉掐它不疼，挠它不痒，好像长在别人身上一样。通常来讲，很难将麻和木完全区分开来，往往麻木并存。
但凡世间百病，都要分虚实，麻木也一样。
虚是由于气血不足。中医认为，气虚则麻，血虚则木，当气不足的时候我们就会发麻，当血不足的时候我们就会发木，当一个人气血都不足的时候，人体会自然地将气血优先供给到重要脏器，得不到气血濡养的部位就会通过麻木的方式提出抗议，好像肚子饿了会咕咕叫一样。
第二种是由于有实邪，什么是实邪？
外界的风寒暑湿燥火都属于实邪。有一位老爷子，七十多岁，自己光着手去清理家中冰柜里面的冰，徒手拿着冰拿了几次，在清理过冰之后，出现了手指麻木的情况。这种麻木就是实邪导致的，是因为受了寒，寒气阻塞了气血经络，好像河道里有一些落石，会把各种垃圾拦在那里，如果不及时清理，越堵越多，最后就会彻底堵塞。这也就解释了为什么麻木的人容易中风，容易颈腰椎疼痛，容易有心脑血管疾病。
因为经络堵塞，严重影响了气血运行，麻木其实就是身体在告诉我们，我们的血脉堵塞了，有垃圾了，需要有一些精兵强将来逢山开路，遇水搭桥，把它打通开来。所以调理麻木，一来要把气血补足，二来要把血脉打通，把气血引到麻木的部位。早在两千多年前的《金匮要略》里就有一个专门治疗肢体麻木的方子，叫黄芪桂枝五物汤。
这个方子有多厉害呢？从头到脚的麻木它都可以调理。黄芪桂枝五物汤：黄芪9g，芍药9g，桂枝9g，生姜18g，大枣4枚。
白芍补血，白芍能收能补，它能把血收起来，能把血补足。黄芪补气，气能行血，我们身体里的血属阴，天性好静，它之所以在上上下下地循环流动，全是依赖气的推动。黄芪通过益气来通络，来活血。把气补足了，把血补足了，还要再补补脾胃，因为脾胃是后天之本，是气血生化之源啊。好比那旷野中的大树，根深蒂固才能枝繁叶茂，为什么好多人的麻木反反复复，始终没有根除？因为大本营处的气血没有很好地长出来。
生姜、大枣专入脾胃，帮助恢复脾胃功能，让脾胃这个轮子转动起来，源源不断地制造气血，运到四肢上去。这两味药虽然都是平淡之物，但是在张仲景的很多方子中都有它们两个的身影。如果再加上人参和炙甘草，就是中医上常用的“脾四药”。桂枝是桂树枝头最上面那一小节嫩嫩的树枝，所以阳气很足。桂枝可以温通经络，尤其擅长把人体的肢肢节节打通，还能强心阳，心阳强大了，心主血脉的能力就强大了，周身的血脉都会通畅。
如果你的麻木比较严重，可以在这个方子的基础之上再加10克鸡血藤进去。鸡血藤既能通又能补，补而不滞，通而不伤，很难找到比这味药更好的。
第一，它通经络，可以把血脉中的瘀滞打通，让气血在身体内顺畅流动。
第二，它补血，一个劲儿地补血，身体吸收不了也不行啊，鸡血藤不光能补血，它还可以让补进去的血流动起来，是补血药中难得的带有活血作用的药物。鸡血藤通经络是建立在补气血的基础上，反过来，它把从头到脚的经络打通过后，再把新的气血补进来，一通一补，任何酸麻胀痛都容易消除，而且它本身非常平和，基本上放在任何方中，都有一个很好的协助作用。