健康是最好的天赋,知足为最大的财富,信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题,而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己,而要用健康武装身体。心胸里头能撑船,健康长寿过百年。心胸里头能拉车,健康长寿一百多,关注我带您合理科学健康养生。
丝瓜
到了夏天,又是吃丝瓜的季节,虽然常见价格也不高,但是它可以有许多好处,适量吃些丝瓜对身体是有很多益处的。炒食、做汤都可以,甚至还能入药。常吃丝瓜还能吸收多种对人体有益的营养成分。
蒲公英
蒲公英,又称为婆婆丁,是我们常见的一种植物。也是一种常见的中药,对我们的人体有很大的好处,夏季我们可以用蒲公英泡水喝来缓解暑热,还可以缓解眼部疲劳,另外常吃蒲公英,还具有美容养颜、抵抗细菌等效果,对人体有好处。
西梅
西梅是梅子的一种,不仅可以作为一种消遣的零食来打发时间,而且对于保护我们身体的健康也是有好处的。是一种营养价值非常高的食物,富含多种人体所需要的营养物质,是现代人健康饮食的难得佳品。