导语：现在有非常多的富贵病，让大家非常的哭闹，比如说糖尿病，出现这种病之后，虽然并不会影响到自己的生命安全，但是会让自己的生活质量大幅度的下降，因为有太多太多不能吃的东西，让自己非常的郁闷，当自己有了糖尿病之后，要注意自己的饮食，这样才可以让自己有效的预防点夸张。
一、医生建议：血糖高的人，这4种不甜的食物，也尽量少吃
1、不能吃酸菜
无论是南方人还是北方人，都比较喜欢吃酸菜，因为酸菜可以刺激人的胃口大开，但是酸菜属于腌制类的食物，在制作的过程当中放入了非常多的食用盐和非常多的调味品，进入人体之后会抑制胰岛素的正常分泌，所以糖尿病患者尽量少吃。
2、不能吃香椿
香椿也是现在大家比较喜欢吃的蔬菜，这种蔬菜的营养价值非常高，但是它却属于热性食材，如果糖尿病人吃了这种东西，就会让自己体内新陈代谢的速度变慢，会让自己的肝火旺盛，导致自己的血糖高居不下。
3、不能吃香芋
对于糖尿病患者来说，要减少淀粉和糖分的摄入，香芋当中的淀粉含量是非常高的，进入人体之后会转换成非常多的碳水化合物，会刺激到血糖的合同，会让人的血糖居高不下，所以糖尿病人要少吃这种淀粉含量比较高的食材。
4、不要吃糯米
糯米制品实在是太多了，比如说粽子糯米糕等等，虽然糯米吃起来不甜，但是糯米当中的糖分确实非常多的，而且会产生非常多容易被人体吸收的葡萄糖，会让人血液当中的糖分浓度更高，影响到自己的新陈代谢，会引发人头晕目眩的现象。
二、想要控制自己的血压，平时要多做两件事
1、控制自己的体重
对于非常多的糖尿病患者来说，他们是特别容易感觉到饥饿的，还会经常感觉到口渴，无意之中就摄入了非常多的热量，但是如果自己身体当中的脂肪比较多，就会让自己的血糖难以控制，所以平时多吃新鲜的蔬菜，少食多餐，控制自己的体重，不要让自己营养过剩。
2、降糖小帮手，尝试降血糖茶
多喝茶对于身体的帮助是非常多的，可以促进自己体内的血液循环，可以防止人体存在便秘，帮助减轻肠胃的负担和压力，当然可以根据自己的身体实际情况来调节茶的成分，比如说想要达到降血糖的目的，就要多放一些降血糖的小植物，今天给大家介绍的是老中医经常使用的方法，就是把玉米须、菊花、葛根等食材经常的放入水当中熬煮，长时间的喝可以达到促进血液循环，降低血压血脂的效果。
结语：对于糖尿病人来说，需要忌口的东西非常的多，除了不能吃糖分很高的东西之外，也不能吃含盐量很高的东西，同时还要控制自己热量的摄入，控制自己的体重，，这样才可以有效的预防糖尿病的并发症。