健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。心胸里头能撑船，健康长寿过百年。心胸里头能拉车，健康长寿一百多，关注我带您合理科学健康养生。
鸡蛋，在我们生活中是必不可少的，鸡蛋中含有的不饱和脂肪酸，有益于预防心脏病。鸡蛋中含有丰富的脂溶性维生素，包括维生素A、D、K等，对于人体健康都至关重要。蛋黄中含有丰富的胆碱成分，能促进大脑发育，有益大脑功能。同时，胆碱对提高记忆力、反应力都很有帮助。有滋补强壮作用，能促进机体重要器官的生长发育，有利于消除疲劳，增强记忆，对活化脑细胞功能，防止衰老也有重要意义。
芹菜汁是一种能降低血压的绿色饮品，它不适合那些本身就患有低血压的人群饮用，而那些已经出现高血压的人在喝芹菜汁后能吸收丰富的芹菜素，这种物质能维持人类心血管功能稳定并能调节中枢神经，能让人类过高的血压尽快降下来。另外芹菜汁中还含有丰富的微量元素角，它能加快人体内钠盐代谢，这也是它能降低血压的一个重要因素。
白蒿在生活中是很常见的东西，特别是在农村随处可见的，白蒿不仅可以食用，也是一种常见的中药材，白蒿，含有丰富的维生素C、α-胡萝卜素、β-胡萝卜素、等抗氧化剂，养护肝脏，它们能够地效地清除自由基，有抗衰老、祛除黑斑等功效。
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