生姜和它一起吃，生蚝也要靠边，腰酸的人吃最好，男人就要“挺”

肾虚仿佛已经成为了现代人的通病，体力不支、精力下降给人们的生活和工作造成了不必要的麻烦。尤其是作为家庭和社会顶梁柱的男人，更应该注意补肾。生姜是助阳之品，自古以来素有“男子不可三日无姜”之说。很多人不知道生姜能够壮阳，其实生姜是壮阳一宝，有温中壮阳的奇效，特别适用于肾阳虚以及脾肾双虚的人，而且见效很快。所以生姜和它一起吃，虎鞭也要低头，腰酸的人吃最好，男人就要“挺”！

生姜羊肉汤

食材：羊肉 500g，生姜数大片，枸杞子15g ，萝卜黄酒适量。做法：

1.羊肉洗净切块焯水，稍沥干水份

2.锅中放入生姜爆炒，加入羊肉，倒入黄酒继续爆炒

3.待酒味挥发后再倒入黄酒，枸杞子，小火焖一会

4.全部食材放入砂锅中，加温水，大火煮沸后转小火，煲1小时，加盐调味即可

羊肉和生姜的营养价值

羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大裨益；而且还具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。

生姜一直以来都是男性补肾的圣品，具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛，同时兴奋人体多个系统的功能。男性日常多食用生姜可以达到调节前列腺的机能，改善男子功能障碍，古代医书中有：一年之内，秋不食姜;一日之内，夜不食姜”的说法。

晚上吃生姜毒性真的这么大吗

一天24小时分为阴阳之分，午夜之后阳气会慢慢上升，一直到中午阳气最旺。而中午过后阳气又会开始慢慢减弱，而午夜的阴气则为最强。白天适量吃一些温补的食物可以提高身体里面的阳气，因此白天最适合吃生姜，而晚上的阳气不足，阴气旺盛，容易影响睡眠，生姜虽然不至于说晚上吃生姜就会中毒，但对身体的确是没有好处的。

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