脾胃不好,直接关系到五脏六腑,从中医角度来说,脾胃虚,会影响全身,从中医角度药食同源,食疗能够很好的养脾胃,所以如果脾胃不好,可以多食用陈皮。早在李时珍的《本草纲目》就有记载:“百年陈皮,千年人参”;民间俗话“一两陈皮一两金”,足见陈皮的药用、保健价值之高。
在调理脾胃这件事情上,陈皮起到了关键性的作用,中医认为,陈皮性味辛、苦、温,入脾、肺经,有行气健脾、降逆止呕、调中开胃、燥湿化痰之功,适用于脘腹胀满、嗳气、恶心、呕吐、纳呆倦怠、大便溏薄以及咳嗽痰多等症状。平时在饮食上适当加入陈皮有很好健脾和胃功效。
从中医角度来说,陈皮还有具有很好的化痰止咳以及健脾和胃的作用,如果出现了胃痛、积食的情况,服用陈皮泡水喝也有很好地缓解作用。
陈皮还有以下5个作用:
1.祛痰止咳
陈皮是常见中药,性温,具有很好的通气、健脾、解腻、化痰、止呕等作用。对于经常咳嗽、食欲不振或者消化不良的人来说,应该多喝陈皮水,能够让身体越来越健康,还可以将陈皮、生姜、核桃一起煮水喝,有很好的保健养生作用。
2.感冒咳嗽
陈皮对经常感冒咳嗽的人来说,有很好的缓解作用,可以将陈皮和白糖泡水喝,能够很好地发汗,还有助于恢复身体健康,如果经常出现食欲不振或者消化不良的情况,还可以搭配生姜、核桃一起煮水喝。
3.胃痛
对于很多急慢性胃病的人来说,泡陈皮水喝能够很好地缓解身体不适,可以将陈皮、生姜一起用水煎煮,随后加入少量红糖搅拌食用即可。
4.呕吐
脾胃不好的人还伴有呕吐症状,可以将陈皮、大米、生姜加入陈皮煮水进行熬粥,最后加入生姜汁,生姜陈皮粥能够很好地缓解呕吐症状,对身体非常好。
5.慢性胃炎
陈皮对慢性胃炎也有很好的缓解效果,不仅能加快胃肠蠕动,还能有效清除肠道中多余垃圾毒素,可以将干燥的陈皮加入白糖,用温开水冲泡空腹服用。
陈皮还对消化不良、食欲不振有很好的缓解作用,经常消化不良、食欲不振的朋友可以每天在吃饭前饮用,能很好地增加食欲,缓解食欲不振。