相信很多人平时经常喝一些菊花泡泡水，菊花这种食品药用价值很高，经常喝一些菊花泡泡水，还能起到清热解毒的作用，有效地改善上火的症状，还能补充身体所需的营养成分，其实在饮用菊花泡泡水的同时，也可以同时饮用菊花泡泡水，添加其他成分，保健效果可以加倍。
菊花的营养价值有哪些？
1、抗衰老
对于一些女性来说，随着年龄的增长，身体各器官都会逐渐衰退，平时不注意合理的饮食习惯，导致自己的皮肤老化速度加快，这也是许多女性费心的事情，其实女性不妨喝一些菊花泡泡水，菊花含有丰富的维生素等营养成分，而且含有丰富的抗氧化因子，对延缓衰老有一定的作用，所以妇女经常喝一些菊花泡水，有助于延缓衰老和维持皮肤。
2、减少辐射的伤害
现在生活水平逐渐提高，越来越多的电子产品进入人们的生活，许多人离不开手机，但长期使用辐射会对身体造成严重损害，所以对于一些上班族来说，不妨经常喝一些菊花泡泡水，有效地减少对自己的辐射损伤，坚持每天饮用，还可以增强机体的免疫力和抵抗力，预防各种疾病的发生，对身体的健康也很有益。
菊花+枸杞（强肾排便）
肾脏是人体非常重要的器官，主要负责排毒和代谢功能，但很多人不注重合理饮食，造成一定的肾脏损害，导致肾虚，所以不妨多喝一些枸杞和菊花泡水，可以改善肾功能，有效补充肾气，而女性则经常喝枸杞和菊花泡泡水，还能有效消除肠道毒素和垃圾，从而改善便秘。
菊花+山楂（肤白通便）
山楂这种食物酸甜的味道，一直受到很多人的喜爱，经常吃一些山楂，能促进肠胃蠕动，从而改善便秘，与山楂和菊花一起，还能起到一定的减肥作用，其中营养素能滋润肠道，减少体内脂肪积累，从而起到润肠排便的作用，还能有效美白皮肤。