它是脂肪的死对头，每天喝一杯，排毒刮油，让你越喝越瘦！
青汁是碱性的，它当中含有多种维生素和食物纤维，还有微量元素。这些可以帮助身体代谢，加快脂肪吸收，有助于减肥瘦身。
陈皮含有挥发油、橙皮甙、维生素B、C等成分，它所含的挥发油对胃肠道有温和刺激作用，可促进消化液的分泌帮助消化，排除胃气，还可减少腹部脂肪堆积。
银耳滋而不腻，为滋补良药，其富含膳食纤维，可加强胃肠蠕动，减少脂肪吸收。银耳多糖属植物多糖，有降低胆固醇、增强免疫力、抗肿瘤、抗衰老和美容润肤等作用。
醋含有丰富的氨基酸，而其中的枸橼酸，能加速血液畅通，改善血液浑浊状况，将体内多余脂肪燃烧，转变成能量，不易发胖。一般来说，只要1天的摄取量有20～40ml，即可发挥减重的功效。
冬瓜荷叶茶是冬瓜皮和荷叶茶进行搭配，一道减肥效果极好的保健茶饮，只需将干荷叶和冬瓜皮经开水冲泡就能直接饮用，时间充足，也可以煎煮一下，每天喝3次，坚持喝一个月冬瓜荷叶茶，体重可能会有明显的减轻。