前一段时间我去过表哥家玩，刚好我表哥的孩子，小军也在家就和他玩了一会。小军是表哥唯一的一个孩子，今年6岁了，活泼又开朗，表哥一家人都特别喜欢小军。那天我去那里的时候，已经是下午3点了，我看到表嫂在给孩子喂饭吃。我就问，小军是吃午饭吗？为什么吃得这么晚？表嫂说，小军最近胃口不好，不得不追着喂饭。但是孩子往往没吃几口就不愿意再吃了。所以，表嫂很担心孩子的发育，总觉得孩子营养不够。
我看了看小军，发现舌苔厚腻，鼻梁两侧有明显的青筋，明显是脾胃虚弱的表现。我急忙告诉表嫂，孩子可能积累了食物，如果不注意小军的饮食，可能会导致婴儿积累食物和难以消化，最终会影响孩子的生长发育。
当我晚上吃饭时，发现桌子上的食物很油腻，里面添加了很多鸡精和其他调料，而且小军的食物中添加了很多动物油。可是儿童的脾胃虚弱，应该少吃糖和盐都，否则会损害儿童的脾胃功能。
一、比糖和盐还可怕的调料，若孩子天天吃，易脾虚积食，个头矮难发育
1.鸡精味精
孩子虽然多吃糖和盐，但量一定要控制，否则容易积食。鸡精之类的调料不能忽视。有的家长做饭的时候加鸡精。当烹饪温度过高时，也可能产生毒素。父母最好不要加太多。这些菜不能给宝宝吃太多，会增加脾胃负担，影响身高。
2.料酒
料酒含有酒精，，对人体器官并不友好，而小孩子脾胃稚嫩，最好不要给宝宝添加料酒过多的辅食，否则会影响宝宝的脾胃功能。
3.动物油
孩子在添加辅食的时候，可以添加一些植物食用油，用煮、蒸等方式给宝宝烹饪辅食，这样对身体更有利。而动物油含有大分子油脂，宝宝是很难消化这类油脂分子的，吃了不仅容易积食、脾虚，可能还会导致孩子因为消化不良腹泻，增加宝宝的心血管负担，以后容易导致心血管疾病。
以上3种调料比糖和盐，会损害儿童的脾胃功能，因此家长们不宜过多添加到孩子的食物中，否则食物堆积会很难消除，影响宝宝的身体发育。
此外，除了以上3种调料，生活中父母的一些习惯，其实也会导致孩子积食脾虚，不发育。
二、孩子积食、脾虚、不发育，这5大习惯或也是诱因
1、追饭
生怕孩子不发育，就算孩子说饱了，也跟在后面哄着喂饭
2.大鱼大肉使劲喂
孩子难以大鱼大肉这类食物，吃多容易引起积食、脾虚。
3.饭后就躺
饭后就躺下对孩子肠胃消化不好，而且容易积食。
4.贪吃凉性食物
像是番石榴、萝卜等凉性水果，对孩子脾胃不哈哦，家长要少给孩子吃。
5.零食当饭吃
大多数零食都是高糖高热量食物，不高消化，且没什营养，还易让孩子积食、脾虚。
三、孩子积食不消化难发育，家长也不用慌，清理食物只需一饮
进入冬季后，父母一定要注意孩子的保暖工作，多注意饮食，否则会导致宝宝脾胃虚弱，不仅会让宝宝变得容易积食，影响宝宝的生长发育，而且还会拉低宝宝的免疫力，让宝宝变得容易生病。
因此建议各位家长可以在家中备上一些猴头菇益智仁，可以帮助促进宝宝消化和吸收，调节宝宝的脾胃功能。还可以促进肠道蠕动，更好的消化吸收食物，进而增强孩子的体质，让宝宝远离食物堆积，父母也更放心。
脾胃好了之后，孩子才能更好消化、吸收更多的食物，为身体发育提供营养，帮助宝宝长高。
四、预防孩子积食，家长日常可以这样做
1.多带孩子出去运动
平时带孩子多出门运动，能促进孩子对食物的消化吸收，增强孩子的体质，帮助孩子发育长高。
2.合理饮食
现在的很多小孩子积食，其实都是吃多或是偏食引起的。所以，家长在给孩子安排饮食的时候要注意做到营养均衡，不要强迫孩子多吃，饭给孩子吃七分饱就好。平时注意纠正孩子的偏食的习惯，不要让孩子只吃肉，蔬菜也要适量吃一些。