痛风的“克星”找到了，每天敞开肚子吃4物，或助你远离痛风

　　无花果是生活中比较常见的水果，其中富含丰富的营养物质。经常吃无花果具有清热解毒、散结消肿的作用，同时还具有降酸以及降脂的效果。可以说是痛风的“克星”，平时多吃点，可以帮助尿酸高的人群清理体内的尿酸，或能远离痛风。

　　小米的嘌呤含量很低，有助于体内的尿酸盐溶解，而且小米含钾多含钠少，能够促进体内的电解质平衡，另外小米中所含的维生素E还具有抗氧化的作用，能够帮助清除体内自由基，减少游离的嘌呤量，是痛风患者理想的主食之一，平时坚持吃，或助你远离痛风。

　　陈皮是常见的中药材，具有疏肝理气，调和内分泌，清酸利水等效果。它对于身体内的污浊之气具有很好的排泄效果，同时具有很好的降血压、降尿酸的作用。痛风患者可以在饭后饮用陈皮泡水，对于预防痛风有很好的，或助你远离痛风。

　　薏米也是生活中常见的食材，它的嘌呤含量较低，其中还含有丰富的膳食纤维可以有效的促进我们的胃肠道蠕动，而且具有利水的功效，能够帮助我们顺利的将尿酸排出，达到预防和改善痛风的效果。