肛肠疾病给人们带来很多不便和痛苦，很多朋友都知道肛门直肠疾病，但不知道如何预防。最近发现频繁清洗可以预防肛门直肠疾病。让我们来看看它是否有效。
1、清洗肛门可以预防肛肠疾病吗
专家给出了答案，经常清洗肛门可以预防痔疮和其他肛门直肠疾病。我们都知道肛门直肠疾病涉及私人部位，即使这种疾病往往很难说。与其尴尬的禁忌药，不如事先制定好计划，许多朋友希望经常清洗肛门以预防肛肠疾病，实际上，这是一种非常可行的方法，你在实践中坚持这样做。
2、那些行为会导致肛肠疾病
经常吃辣的，因为辛辣的食物会刺激肠道，导致肠道灼伤，如果没有完全消化的辛辣食物附着在肛门直肠部分，会刺激肠道，引起病变，导致肛门瘙痒、痔疮等疾病。
久坐，若久坐2小时以上，或蹲30分钟以上，会影响肛周血液循环，导致直肠静脉曲张，长期会诱发肛周炎症、肛门窦、痔疮等疾病。
抓大便时，很多人会忘记大便忙，在白领工人中比较常见，这种坏习惯会使粪便水分反复被肠道吸收，导致大便干燥，不仅会损坏肛门，还会诱发痔疮。
3、怎样改善
多喝水，少喝酒，少吃或不辣的食物，多吃蔬菜，水果，高纤维食物和谷类食品，防止便秘，控制排便时间，不做任何其他事情，控制5分钟，适度运动，不长时间坐着。