宝宝吃饭总是不爱吃饭？或者胃口不好吃两口就不吃了？这是为什么呢？想必很多的宝妈遇到这样的事情都是焦头烂额的，一点办法也没有。想让孩子多吃两口，补充营养增强免疫力，你可能是还没有了解事情的根本的原因！
首先我们要先排除宝宝们的病理原因！因为如果宝宝在生病的情况下肯定是会食欲不振的。就算吃进去也有可能会呕吐出来！所以排除病理原因宝宝们为什么不愿意吃饭呢？
1. 家长喂养不当 很多父母总是想把最好的有营养的全部都给孩子吃，但是却不知道宝宝的胃能不能承受。如果家长给孩子吃太多高热量的食物，很容易导致宝宝食欲缺乏不愿意吃饭。
2.天气原因 在特别炎热的夏季，宝宝会因为环境温度的变化而不爱吃饭。所以天气也是宝宝不爱吃饭的一大原因！
3.营养缺乏 小宝宝没胃口吃饭排除其他原因。那多数是由于缺锌导致的或者是脾胃不和等引起的。如果你的宝宝不愿意吃饭，那么补锌也将是重中之重！
吃这三种蔬菜让宝宝胃口大增
1.番茄 番茄具有健脾开胃，生津止渴的功效。可以在宝宝食欲不振、发热等情况下食用，比如土豆番茄牛腩汤，其养胃效果比较好。
2.扁豆 扁豆有消暑化湿、健脾开胃等功效。对于宝宝脾虚、中暑造成的呕吐等反应有缓解的效果。利用扁豆做的菜比如鱼香扁豆，可以做到食补的疗效。
3.香菇 香菇具有补脾胃、益气的功效。用于宝宝的菜品比如香菇扒油菜中可以减轻脾胃虚弱、食欲减退、少气乏力等情况。
【来源：殇水历史】
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