也不怪家长忽视，毕竟在长高这件事情上，遗传因素占70%，后天因素只占30%。
不过还是要忠告家长一句：
自己个子矮的家长，要抓好后天这30%，个子比较高的家长，也不要忽视这30%。
长身体和日常行为分不开，有时候不健康的生活习惯就会影响孩子的身高。有以下行为的孩子多半长不高，父母要上心，避免在小细节上出错，影响孩子长高。
孩子吃太饱容易长不高
身为父母，都有一种通病，那就是我觉得你没吃饱。所以在让孩子吃饭的时候，就希望孩子多吃点。就算孩子吃饱了，家长也会让孩子再多吃两口，光怕孩子饿着了。尤其对老一辈而言，都不希望孩子的嘴巴停，希望孩子吃更多才好。
所以现在的孩子通常不会营养不足，而是出现营养过剩，不仅会长胖，还会影响孩子身高。
大家都知道，刺激孩子骨骼发育的是生长激素。但是不知道在人体略饿的状态下，才会促进脑垂体分泌更多的生长激素，而且如果孩子因为吃的过多，造成发胖的话，就很有可能诱发性早熟，因为肥胖是性早熟的温床。
所以父母在平时的话要多上心，注意饮食健康合理，够孩子的营养需求即可，不要让孩子饭后再吃零食，否则孩子不仅会胖，还容易长不高。
孩子过多吃钙容易长不高
促进孩子长个子最常见的误区：长高＝补钙
看到上述的数值，不少家长内心可能想着，今天开始让孩子每天补钙。
就是这个常见的误区—长高＝补钙，事实并非如此！如何促进孩子长个子。
先来说说 补钙过量 的危害！没有看错，补钙过量是有危害的。
钙可以强化骨骼，适当的补钙有利于骨骼的生长，一旦钙摄入过多，反而易导致泌尿系结石及出现便秘等不良反应，反而影响孩子的生长发育。
抓住机会，让孩子突破遗传再窜一窜
孩子熬夜容易长不高
有的父母不仅自己是“夜猫子”，也把孩子带成了“夜猫子”，导致孩子白天没精神，晚上睡不着。但是熬夜的危害可不止这些，还会容易让孩子长不高。
因为在多数时候，孩子都是在睡觉的时候长身体。该睡觉的时候不睡觉，不符合人体生物钟，生长激素减少分泌，必然影响孩子长身体。
所谓长不高是指在相似的环境下，儿童的身高低于同性别同年龄同种族儿童平均身高的两个标准差，每年的生长速度低于5厘米者，或低于正常儿童生长曲线的第3百分位。如果家长发现孩子明显低于同班学生也需要警惕哦~
