《养儿一百岁常有九十九》这是每个妈妈都有的强烈感受。从孩子出生起，每个细节都会感到担心。一步一步的成长，每一个成长阶段也都付出了母亲的努力。所以外表对每个家长都很有吸引力。他们都希望自己的孩子个子高、白、腿长、美貌价值高，所以这些方面他们一直在努力，特别是对于那些在身高上没有优势的父母，他们害怕影响孩子身高的强大遗传基因，所以他们一直非常重视这一方面。
长高的过程中，不要小看谷物坚果带来的特殊的营养物质，纤维素和不饱和脂肪酸，对于孩子长高来说是非常的有优势的，因为谷物类的食物能够促进孩子的身体长高的营养元素，而且还能促进肠胃的蠕动，增加食欲，妥妥的高个子不是不可能的哦。
禽蛋类的食物，对于长高期的孩子来说是至关重要的营养补充环节之一，因为禽蛋类中富含的蛋白质和特殊的营养物质能够助于骨骼的发育和生长，提供的营养对于孩子来说是必不可少的，家长简直在孩子长高黄金期每天两个蛋，充足的蛋白质摄入会更加助力长高的速度哦。但是也不能过量哈。
鼓励孩子在黄金长高期多到户外进行锻炼和运动，当爸爸的这个时候必须充当起孩子的运动教练了，陪孩子一起打球，爬山，跳远跳高，各种运动项目一起来，对于孩子长高来说是非常重要的环节，运动和饮食相结合，长不高才怪呢。
但是有些家长还是觉得饮食和运动的速度不给力，那么就可以请教专业的医生进行一一的针对性的进行解答和分析，这样或许才能让很多家长更加有安全感，或许大家都对孩子的成长非常的关注，所以，只能通过医生的分析去进行配合，有助于更快的更理想的长高，所以，家长们的担忧也是有道理的哦，一切为了孩子。
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