说起零食很多人都能想到垃圾零食,但是你能想到那些健康零食呢?就像以下这几种零食,每天吃一点,让癌细胞不再靠近,有你喜欢吃的吗?
开心果
开心果是常吃的零食,虽然价格高,但是营养也高,医生都把它当零食吃,开心果富含不饱和脂肪酸,食用得当有利于预防心脑血管疾病,常吃还能增强身体的免疫力,提高抗病能力,从而达到抗癌的作用。
栗子
板栗价值便宜,含有钾、镁、铁、锌、锰等,尤其是含钾突出,常吃不仅可以治疗便秘,还能增强身体的免疫力,预防感冒等作用。
腰果
腰果富含蛋白质、维生素A、B1、B2以及各种矿物质。腰果中78%是不饱和脂肪酸,而且富含单不饱和脂肪酸,对心脑血管很有利,所以此物一定是可以多吃一些。
葡萄干
葡萄干相信很多人都爱吃吧,是一种健康的零食,但是不适合晚上吃,中午可以吃,常吃补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,当然还能起到抗癌的作用,因为含有白藜芦醇这种抗癌物质。