辅食一旦喂错，很容易伤到孩子的健康，几种早被拉黑的辅食名单，你们知道几个？
执笔：张蒙
定稿：苏子后
孩子吃母乳的时候，宝妈希望让他们赶紧长大，以便早点添加辅食，减少哺乳的麻烦，可真等娃开始吃辅食了，妈妈们却又为不知道给宝宝吃什么发愁。
毕竟孩子的肠胃非常脆弱，有些东西并不适合当做辅食，一旦吃错了，很可能会影响宝宝身体健康。
案例
同事琳琳家的宝宝刚满八个月，之前一直是母乳喂养，现在已经开始添加辅食了，琳琳在孩子饮食上也是操碎了心。
她家宝宝有些挑食，纯母乳喂养的时候还好，后面混和了配方奶就开始挑剔，经常不愿意吃，长得也比同龄宝宝稍微慢了些。
别人家孩子半岁左右就开始吃辅食，琳琳还特意晚了一个月左右才开始给宝宝添加，可没想到娃还不愿意吃。
琳琳根据儿科专家的建议，在网上学了不少做儿童辅食的方法，每天变着花样给孩子做不同口味的，但宝宝对此并不买账，琳琳有时候也拿他没办法。
为了孩子每顿能多吃一点，琳琳想着要不要在食物里加一点佐料调调味，超市里不是有卖儿童酱油的么？加到辅食里会不会稍微好点？
她专门请教了办公室里有育儿经验的大姐，却得到了反对的答案，大姐说，一岁以下的小宝宝并不适合吃调味品。
调味品中重金属和添加剂含量较高，会大大加重孩子的肾脏负担，如果不能及时排泄出去，还会增加罹患高血压及其他心血管病疾病的几率。
所以，调味品已经被拉入一岁内宝宝辅食的“黑名单”了，家长必须引起注意，除此以外，其他几种食物也最好不要出现在孩子的辅食里。
别给1岁内宝宝喂这几样辅食，相当于“毒食”
生活中与琳琳有相同烦恼的宝妈大有人在，面对口味挑剔的孩子确实不知如何是好，稍不注意喂错了，就可能造成不良后果，尤其是以下几种食物，千万要引起注意：
1、水果汁
宝宝刚开始添加辅食时，乳牙尚未完全萌出，只能吃一些流食，口味多样的果汁是不少宝妈的首选，很多孩子也爱吃。
殊不知，水果被榨成汁后，其中的营养成分和膳食纤维已经被破坏掉了，留下的只有糖分，经常喝很容易让宝宝患龋齿，并且有发胖的风险，并不建议给孩子大量食用。
《儿童饮用果汁指南》（最新版）中指明：不建议让1岁以下的幼儿饮用果汁。
2、蜂蜜
虽然很多宝妈都认为蜂蜜是一种纯天然的营养品，但它也是现阶段唯一确认与婴儿肉毒杆菌中毒综合征有紧密联系的物质。
市面上售卖的蜂蜜在酿造和存放过程中很容易感染肉毒杆菌，一旦被1岁以下的小宝宝食入，细菌极有可能在体内不断繁殖，致使孩子出现神经麻痹等慢性中毒现象。
一岁内宝宝肠胃脆弱，消化功能尚不完善，并不能像成年人那样及时排出毒素，为了身体健康起见，宝妈最好不要给孩子在辅食里添加蜂蜜。
3、坚果
坚果中含大量不饱和脂肪酸，对宝宝智力发育有益，所以不少宝妈也喜欢给孩子吃坚果，但对于1岁以下的娃来说，吃坚果被卡住窒息的风险极大，尽量不要吃。
也许有的宝妈会说，弄碎给孩子吃不就行了？
但有些坚果中含氢氰甙等少量毒素，如果宝宝代谢功能差，很可能会引发过敏甚至中毒等严重后果。
除了以上几种被拉入“黑名单”的食物，孩子辅食里经常出现的这几类常见食物，宝妈也需要引起注意：
1、谷物
一些谷物磨成泥糊状，非常容易消化吸收，确实很适合给宝宝当辅食，宝妈们经常会使用到，但这一点必须要注意。
有些过于精细的谷物在加工过程中会流失不少维生素B和铬元素，并不利于孩子的视力发育。
2、鸡蛋
鸡蛋营养价值高，做法多样，深受大人和孩子欢迎，是频繁出现在辅食里的“常客”，但它却也是导致宝宝过敏的高发食物。
蛋清和蛋白分子极小，很容易穿过肠壁渗入血液，与体内抗蛋白分子发生过敏反应，引发荨麻疹等问题。
所以宝妈第一次在宝宝的辅食里添加鸡蛋时，一定要注意少量尝试，确认没有过敏反应后再添加。
3、一些鱼类
这里的鱼主要指含汞量较高的鱼类，比如鲶鱼、旗鱼、剑鱼等，大量食用很容易对宝宝的神经系统造成损害，损伤智力的发育，并且影响脏器功能。
还有一些虾、蟹等海鲜类可能会导致孩子过敏，对于1岁前的宝宝来说，最好不要给他们吃。
一岁前的宝宝各方面都比较娇嫩，饮食上一定要多加注意，尽量不要一次性尝试多种类型的辅食，遵循由少到多，一种到多种的原则。