豆腐和此物一起炒，补血养颜，延缓闭经，小孩常吃预防近视！

豆腐是我们日常生活中常见的豆制品，是素食菜中的主要原料，营养价值非常高，而且价格便宜，深受广大消费者的欢迎和喜爱，常吃豆腐可以清热润燥，补充钙质，保护身体健康。

豆腐和乌塌菜一起炒，每天吃点，可以补血养颜，促进血红蛋白造血，改善却铁性贫血，同时可以滋养子宫，防止子宫早衰，延缓闭经，让皮肤更细腻红润，越来越年轻。

豆腐和乌塌菜炒着吃，可以多给小孩吃，对眼睛特别好，可以补充眼睛需要的维生素A，缓解眼睛干涩疲劳，明亮双眼，提高视力，小孩常吃预防近视。