很高兴在这里看到大家的身影，养生大家并不陌生，但如何养生，如何使我们的身体达到平衡点，这其中的方法最为关键。在人的一生中，最值得珍惜的东西是什么?不同的人不有同的答案，有的人说是快乐，有的人说是金钱，有的人说是家庭。您的答案是什么呢?就我个人来说，健康养生对我的意义，不能不说非常重大，身体好则万事顺。所以我们应该从现在开始注重自己的生活质量，注意饮食卫生，调整生活节奏和规律，做一个健康的人....那么在这里我将给大家分享一下我的养生经验。
目前在我国幽门螺杆菌感染的人数已经越来越多，由于这种细菌感染之后会极大的影响我们的胃部健康，所以让我们不得不提起足够的重视。尤其它还具备极强的传染性，一旦一个人出现了这种幽门螺杆细菌，其他家里人或者是亲密的人都有可能被感染。想要治疗幽门螺杆菌，最重要的就是要了解它的初期症状，有哪些可以及时的引起我们的重视。
1.胃酸胃痛。
当胃部出现了这种细菌，我们的胃酸正常分泌就会受到影响，导致胃酸过量，从而出现反酸以及烧心的情况，同时还会伴随着疼痛，这是因为我们的胃黏膜受到了破坏，导致胃酸侵蚀所致。
2.口腔异味。
当感染了幽门螺杆菌之后，最为明显的一点就是口腔会出现异味，无论怎么刷牙都还存在，这就是因为幽门螺杆菌可以寄居牙菌斑中，会直接产生有臭味的气体，导致出现口臭问题。
3.经常消化不良。
即便我每顿饭只吃了一点，但仍然会有胃胀胃酸的情况，这就是因为我们的胃出了问题，胃部功能自然也会受到影响，导致我们经常会出现消化不良的情况。
当感染了幽门螺杆菌之后，我们一定要及时的引起重视，并将其扼杀在摇篮之中，否则的话对我们的健康是有着不可忽视的。尤其切记不做以下三件事。
1.不熬夜
作息混乱的话会影响我们的人体免疫力，导致我们更容易被细菌病毒感染。
2.不和别人共用餐具
不要和别人随便的公用餐具，这样有可能导致幽门螺杆菌交替感染的情况出现，同时不要吃一些安全卫生没有保障的食物。
当出现了幽门螺杆菌之后可以用丁香、沙棘、佛手，配成沙棘青枫茶，加入热开水中冲泡，每天喝1~2杯就能有效地赶跑幽门螺杆菌。丁香中的丁香酚可以有效的抑制细菌的进一步繁衍，同时沙棘可以消灭味中原有的幽门螺杆菌，而佛手可以进一步的修复我们受损的粘膜组织。
希望大家都能够对幽门螺杆菌感染这一问题引起足够重视，防止它进一步的危害我们的肠胃健康。
一般来说，生活中，若问题出现了，我们就不得不考虑它出现了的事实。所谓健康养生，关键是健康养生需要如何做到。了解清楚健康养生到底是一种怎么样的存在，是解决一切问题的关键。喜欢就关注我吧，我们下期不见不散！