红枣和它一起煮，每天一杯，失眠好了，肚子平了，不想显老可试试
红枣具有促进消化，养血安神的功效，平时适当的吃一些，有很好的提高免疫力的效果，可有效的补充身体所需的营养物质，加速血液循环，气血足了，远离手脚冰冷，有助于经期排血。
红枣还具有安神的作用，能够改善睡眠质量，气血充足了，睡眠提高了，人也越来越漂亮。
推荐搭配：红枣+山楂
山楂具有排毒养颜，减肥瘦身的作用，两者一起煮水喝有着排毒，改善睡眠，淡化色斑和皱纹的作用，每天喝一杯，气血充足，大肚子平了，清理肠道垃圾，皮肤细腻白皙又有弹性，更显年轻。
你们喜欢吃吗？