女性不能错过此零食，每天几颗，不贫血了，色斑淡了，视力更清晰！
西梅（加州梅），原产于法国西南部，形如杏梅。西梅含有丰富的维生素A及纤维素，同时兼含铁和钾等矿物质，却不含脂肪和胆固醇。西梅芳香甜美，口感润滑。当作为配料时，具有甘草的芳香，是现代人健康饮食的佳品，有“奇迹水果”、“功能水果”之美誉。
西梅的加工产品很多，如西梅干、西梅汁、西梅糕等，随身携带，既可以饱口福，又对健康有利。
西梅中的铁元素相当高，女性不能错过这种零食，每天吃几颗，可以促进血红蛋白合成，增加血容量，还可以抗氧化，清除自由基，不贫血了，色斑淡了，皮肤光滑细腻。而且维生素A含量的含量多，可以补充眼睛需要的营养，缓解眼睛干涩疲劳，提高视力，预防近视，视力更清晰。
你吃过西梅吗？