80多岁头发花白是一件很正常的事，但有的人仍然满头黑发、精神矍铄。其实这个养生秘诀超简单，只需你在泡脚的时候在水里加点花椒就可以了。
春夏养阳、秋冬养阴
泡脚养生，一般只在冬天流行，但最近，微信、微博上却流行起“夏天也适合泡脚”、“夏季泡脚可祛湿解暑”的说法，通过泡脚，可以达到“春夏养阳、秋冬养阴”的神奇效果。
第一，促进血液循环。夏季的时候，人的汗毛孔是打开的，血液循环比较旺盛，俗话说脚是人的第二张脸，这个地方离心脏最远，当夏天的时候，人体血液循环比较旺盛，夏天泡脚更能够改善人体的血液循环。对下肢怕冷、下肢动脉硬化或者长期慢性心衰所造成的下肢肿，皮肤发暗、发红的患者，通过外洗的办法，再配合内服药物，可能起到事半功倍的治疗效果。
第二，通过泡脚来刺激穴位。夏天的时候，人的汗毛孔打开，血液循环比较旺盛，泡脚时候更容易通过刺激按摩穴位，来达到改善一些疾病的目的。
第三，排除寒湿。夏天的时候因为天气比较炎热，汗毛孔张开，这些寒湿更容易通过汗毛孔进入体内，尤其现代人用空调比较多，寒湿更容易侵入体内。通过泡脚，微微出汗，可以排出一部分寒湿，尤其是在泡脚的水中放入一些中药成分，比如姜，艾叶等，具有很好的驱寒湿的功效。
花椒泡脚，抗衰老，防白发
中医认为：
花椒性温，味辛，属于祛寒类的药物，能除五脏六腑之寒。花椒有温中止痛、驱寒暖胃、活血通络、预防感冒、增强免疫力等功效，对治疗脾胃病、风湿病、头痛、流感、失眠、脑外伤、中风等病均有治疗作用。
即使是患有高血压的老人，也可用花椒来泡脚。中医讲究“上病下治”、“内病外治”，用药汤浸泡或按摩这些反射区，可以促使血液由上往下走，使全身经络疏通、血脉流畅，因此血压也容易平稳了。
用花椒水泡脚不仅可以治疗白发，还可以让睡眠效果更好。其实方法很简单：
用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后（约40-50度）将双脚泡入水中，大约20分钟后，再将脚用温水洗净擦干。
花椒包可以反复利用，每晚睡觉前泡1次脚，以双脚皮肤发红、面部有微汗为宜，用一个星期左右再换新的就可以了。天天坚持下去，有利于增进足部血液循环，可起到祛病延年之效。
中医养生讲究顺应自然，大自然有“春生夏长秋收冬藏”的特点，因此，“春夏养阳、秋冬养阴”就是养生的一大法则。春季需要养阳、夏季需要降暑，泡脚让经络运行起来，自然可以调节人体，实现不同季节的养生目的。而在泡脚时加些花椒，还能活血化淤，可治疗腿部静脉曲张，防白发、抗衰老！
花椒除了能泡脚之外，也有很多其他的功效！
1、增加食欲
花椒气味芳香，可除各种肉类的腥膻臭气，能促进唾液分泌，增加食欲。
2、降血压
花椒能使血管扩张，从而能起到降低血压的作用。
3、驱寒
肚子受凉以后，会感觉肚子里边有气在涌动，有的人随后还会腹泻，或者是感觉腹痛。感到肚子里有胀气的时候，就可以吃点儿花椒。
如果还觉得肚子痛或是腹泻了，可以取7粒花椒，加一碗水煮几分钟，放点儿红糖，喝下去。
4、治疗牙痛
花椒可降低受伤部位疼痛感，如果是冷热食物引起的牙痛，用一粒花椒放在患痛的牙上，痛感就会慢慢消失。
想不到一粒小小的花椒，功效竟然这么强大。不仅能防白发抗衰老，还可以驱寒降血压。
小编今晚也要用它来泡泡脚，睡一个舒服好觉！亲，记得也要把它告诉身边的朋友喔
【来源】：健康必读