秋天吃此物润肺止咳，每天吃一个，不咳嗽不上火
柿子属于寒凉水果，有滋阴润肺、化痰止咳、生津止渴的功效，对感冒的预防也是很有帮助的。霜降时节正是秋燥的时候，每天吃一个，不咳嗽不上火，所以食用柿子成为食疗养生的首先。
柿子所含有维生素、纤维素，对体重的增加和脂肪的蓄积都有抑制作用，另外对胰岛素抵抗的发生也有不错的效果。平时食用柿子，可以减少脂肪的堆积。
柿饼中含有大量的维生素C，能促进新细胞的生长，有美白的功效，有效抑制黑色素沉淀，祛斑效果特别好。
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秋天吃此物润肺止咳，每天吃一个，不咳嗽不上火
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