1岁以上5岁以下小儿还不具备自我控制的能力，只要见到自己喜欢吃的东西就会停不住口，尤其是到了逢年过节，面对美味佳肴，让这些天真活泼的孩子管住自己的小嘴是很难的，此时孩子的小肚子常常吃的鼓了起来，孩子就容易出现积食。
积食情况一旦形成，肯定会造成肠胃负担加重，且引起肠胃组织的明显不适。所以，在身体未能有效且及时进行治疗和处理的情况下，肯定会引起上吐下泻等症状的发生。
宝宝出现积食的症状表现有哪些？
1、宝宝厌食
这种表现为宝宝吃一口饭总是含在嘴巴里不咽下去，吃完一顿饭要花好长时间。有的宝宝胃口不好，还会造成没有精神。
2、口臭
观察宝宝的鼻梁两侧有没有发青，或者看一看舌头的舌苔是不是又厚又白，有时候还能闻到宝宝的口臭，这都是积食的体现。如果宝宝的体格过小，比同龄的小朋友发育迟缓这都可能是积食导致的。
3、腹胀、腹泻或大便硬结
小孩子的消化系统还正发育中，消化功能很弱，吃东西要避免一些难以消化的东西。不然宝宝及时很容易就出现腹胀、腹泻等问题。
一旦患有积食，孩子胃胀不消化该怎么办呢？医生给出1条建议，比吃药还管用，用1个好1个！
每天一杯沙棘红果粉
准备食材：沙棘、鸡内金、麦芽、山药、高良姜、金银花、山楂、杨梅粉、莱菔子、橘皮。
做法：按1:1配好，每样食材必须是干的，然后磨成粉，放到瓶里待用。每次只需要取4g用热水冲服，或者加到平时的汤里给孩子饮用。
沙棘红果粉营养丰富，有多种矿物质还有人体所需的氨基酸，能增强胃酶作用。原理一般在于：
（1）从内调理肠胃，促进食物的消化，也能给孩子更好地提供营养，清理积食，减轻孩子脾胃的负担
（2）增强脾胃的运化能力，能迅速改善人体消化道内环境，调节微生态菌群平衡。
最后提醒宝妈，宝宝一日三餐要定时定量，不能饥一顿饱一顿，影响消化功能的正常运转。少食多餐也能帮助宝宝预防积食。
另外要记住对于经常出现积食的宝宝，建议妈妈尽量不要让宝宝在刚睡醒的30分钟内进食，因为胃肠等内脏从休息状态运转到正常状态需要一点时间，这时候不要给它们增加负担，否则容易造成积食哦。