一般情况下，身体体内湿气过重，通常会引发不良症状。在体内湿气过重的情况下，人的脾脏功能下降，运化水湿的能力降低，可能体内会有很多的水湿滞留，久而久之就会导致身体呈现亚健康的状态。因此发现自己有湿气过重的情况，需要马上通过合理的方式来祛除湿气。
1、食欲不振
在体内湿气过重的情况下，通常会导致人的胃口下降，如果短时间内胃口下降明显。通常有食欲不振的情况发生，那么最好检查一下身体，看看是否和体内湿气过重有关。如果是湿气过重引发的胃口下降、食欲不振，需要及时通过合理的饮食来调节，去除体内的湿气。
2、舌苔厚腻
体内湿气过重的影响下，很多人会感觉到舌苔厚腻明显，舌苔厚腻也是湿气过重的常有表现。湿气重的人会感觉到自己的舌头上面覆盖着一层比较厚的白色物质，这些白色物质通常会降低味蕾功能，导致人进食食物的过程中感觉不到味道。
3、虚胖明显
在体内湿气过重的时候，可能会导致身体变得虚胖，正常人如果总是进食高脂肪的食物，很有可能会出现肥胖过度的情况。湿气过重时，身体体型也会发生改变，可能会变得臃肿，但是这种肥胖和实际的肥胖不同，而和体内湿气过重有关。因此，发现自己有虚胖这种表现，需要及时去除体内湿气。
4、疲劳乏力
在湿气过重的情况下，会感觉到精神萎靡、疲劳乏力，这些都和脾脏功能下降有关。脾脏运化水湿的能力降低，无法及时为机体提供足够的能量、营养物质，因此身体缺乏营养之后就会感觉到疲劳乏力感明显。如果长期存在这种情况，最好及时检查，通过祛除湿气的方式来改善身体疲劳、乏力的状态。
5、大便粘腻
当出现体内湿气过重的情况时，很多人还会有消化不良的表现。在排便的过程中可以感觉到自己的大便黏腻，而且粪便容易粘在马桶上，这也是体内湿气过重的表现。因此，发现这种情况时，需要及时去除体内湿气。
6、眼睑水肿
在睡觉前饮用太多的水容易导致眼睑水肿，而部分人湿气过重，通常也会有眼睑水肿的表现。因此，发觉自己的眼睑部位，需要通过合理的方式来去除湿气，才能避免眼睑部位持续浮肿。