熬小米粥时，牢记这个诀窍，小米浓稠米油多，补血养胃效果佳！
在这炎热的夏季中，相信很多人都会有烦躁的感觉。在，很多人都会觉得非常的困。食欲也是有所下降的，更是不喜欢吃一些油腻的食物，总喜欢吃一些清凉爽口的食物，一般都是以水果为主，但是长期这样的话对身体肯定是不好的，而且对于我们的胃也是不好。
由于的天气是非常的炎热，这个时候很多人都会出现皮肤干裂的现象，阳光是非常的强大，这个时候，脸上总会出现色斑的情况，所以建议大家一定要多喝一些营养粥，营养粥的味道是非常的美味，而且我们在喝的时候可是非常的爽口，尤其是在的时候是少不了的一种粥。
养生粥的种类也是分为很多种的，但是现在很多人都非常喜欢喝小米粥，小米粥在我们是最受欢迎的一种粥了，小米有这样胃的功效，经常喝小米粥的话，对于我们的身体也是非常好的，最重要的是经常喝小米粥有着补血的功效，每次喝小米粥的时候，很多人都非常喜欢喝浓稠米油多的小米粥。
但是总有很多人熬出来的小米粥不好喝，而且颜值也是非常的低。其实我们在熬小米粥的时候也是有技巧的，我相信很多人在熬小米粥的时候，基本上都是将小米放入锅中煎熬了，这样熬出来的小米粥好喝才怪呢？今天跟大家分享熬小米粥时，牢记这个诀窍，小米浓稠米油多，补血养胃效果佳！
当我们煮小米粥的时候，首先要把小米清洗干净，然后放进锅里炒，直到小米变色，然后把小米放在砂锅里煮一会儿，直到它变浓，我们可以把火关掉，所以当我们煮小米粥的时候，我们只需要记住煸炒的诀窍。小米很厚，而且它生产很多米油。养血养胃的效果更好。