女性害怕老的快,推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老
女性害怕老的快,推荐多吃3种食物、祛除皱纹、延缓衰老
1、空心菜
空心菜含有大量的膳食纤维,能加快新陈代谢,帮助排出肠道毒素和垃圾,每天吃一点,不贫血了,排垃圾毒素,子宫更干净。
2、丝瓜
常吃丝瓜可以有效的促进体内血液循环,快速排除体内大量的毒素和垃圾,有效的起到补气养血的效果,更好的呵护子宫健康。
3、草莓
草莓富含多种果酸、维生素、糖类和微量元素,具有较好的美容、消毒和收敛作用,可以美白肌肤,增强皮肤弹性,保持肌肤白嫩滋润。除了直接食用外,还可以将草莓捣碎取汁混入鲜奶涂抹在脸上,既能清洁皮肤,还能美白滋润肌肤。