这4种食物，孩子再爱吃宝妈也要拦住，不但抑制长高还损害健康

现在的孩子身高都很高，想要孩子不输在起跑线上，家长们一定要注意在后天给孩子补充好营养，为孩子提供更好的物质生活条件，帮助孩子长得更高。

除此之外，还应该让孩子注意好生活上的一些饮食习惯，加强孩子的锻炼，保证好睡眠质量，并且应该注意让孩子少吃或者不吃这4类食物，不仅仅会让孩子长不高，还会使得孩子健康受到损害。所以，妈妈一定要早早的明白。

碳酸饮料

这应该是很多孩子的心头爱。很多孩子在生活中都不喜欢和白开水，渴了就喝各种各样的碳酸饮料，但是这样的生活习惯是非常不健康的。一方面是因为碳酸饮料会腐蚀孩子的牙齿，并且加快孩子体内的钙量流失，使得孩子的骨骼变脆；另一方面是，这些饮料中的营养物质很少，但是却有很多添加剂，孩子喝碳酸饮料会使得身体发胖。

冷的食物

最近天气比较冷，孩子们吃冰淇淋和喝冷饮的次数降低不少。但是随着过完年后逐渐要开春了，气候变得温暖起来，这些冰凉的食物就会再次受到孩子的追捧。家长应该提前防范这个问题，以免冰凉的食物破坏孩子的消化系统，影响孩子的肠胃正常运转工作。

膨化食品

对于孩子来说，香香脆脆的膨化食品应该是孩子的最爱。但是其中含有大量的香精、防腐剂等等，当孩子长时间吃这样的食物的时候，就会使得身体营养元素流失，发生营养不良的情况。而孩子的身高更加难以得到保障。

罐头类

很多的家长贪图方便，就给孩子买一些罐装的水果、熟食吃，这样的做法其实是非常不可取的。罐头在加工制作的过程中，其营养物质都受到了破坏，长期食用会导致孩子的营养不良。再加上罐头水果糖分较高，孩子吃了更是会加重身体的负担。

想要孩子长高，除了不吃这四类食物以外，最该做的就是多吃一些豆制品和蛋白质含量高的东西。这些食物能够帮助孩子更多的摄入钙元素，并且促进孩子的骨骼发育生长，对于孩子的健康和身高的发育有着不可忽视的作用，所以家长们一定要学会合理正确的去选择食物。