对于女性朋友来说，红糖可谓是经期必备的佳品，其好处就在于“温而补之，温而通之，温而散之”，主要有着暖胃健脾、化淤散寒、缓解疼痛的功效，其实在秋天适当的吃点红糖还是非常有好处的，这样搭配去吃，还能赶跑各种妇科病，生发养发，抗击肿瘤，延年益寿。
1、红糖+鸡蛋
红糖搭配鸡蛋是非常适合女性朋友去吃的，不但可以补气血，增强体质，还能活血调经、补血止痛、润肠通便。并且经过有关研究也发现坚持喝红糖煮鸡蛋的女性，更不易患上乳腺癌，这是因为在鸡蛋中富含维生素D，有利于预防乳腺癌。除此之外，经常吃红糖煮鸡蛋的女性朋友，他们头发普遍的长的比较快，这是因为蛋黄中的胆碱是非常有利于头发生长的。
2、红糖+黑芝麻
红糖搭配黑芝麻吃，主要有着养血乌发、滋养肝肾、健脑润肺、活血温补、抗衰老的效果。秋天天气比较干燥，极易引发牙龈上火，此时去喝红糖芝麻粥既能改善牙龈上火，还能固齿健龈，对抗牙齿早衰。对于头发稀黄的朋友，常喝红糖芝麻粥还能益精生发，预防头发早衰。红糖芝麻粥也特别适合老年人去吃，可强身固本，延年益寿。
3、红糖+枸杞
红糖有着活血和瘀、缓中补肝的功效，可以治疗产后恶露不行，虚羸血痢；而枸杞可以养肝、滋肾、明目。所以说红糖搭配着枸杞去吃，就可以改善肝血不足、视力下降的问题，有着清肝明目的功效。除此外，红糖搭配枸杞去吃，对于人体内的癌细胞也有明显的抑制作用，有助于提高人体免疫力，对抗肿瘤。
4、红糖+桂圆
桂圆有着补气血、益心脾的功效，起到非常不错的滋补作用，对于气血不足、心脾虚损导致的失眠健忘、眩晕、惊悸等症状，疗效都不错。并且在经期喝红糖桂圆水，可以预防感冒、驱寒，改善受寒腹痛的问题。还能提高我们的睡眠质量哦！
除了以上这4点有关红糖的“黄金搭配”，大家也可以利用红糖做成美白祛斑面膜，效果还是很可观的。具体做法：首先把红糖煮融之后，在里边倒入脱脂牛奶，搅拌均匀，放凉之后，把它敷在脸上，注意在敷脸之前先洗脸。而牛奶本身就具有着美白祛斑功效，而牛奶和红糖合起来做成的面膜，美白祛斑效果加倍，更能提高祛斑的效果和速度。