天然的“补血高手”,每天吃一点,改善气色,脸色越来越红润

天然的“补血高手”,每天吃一点,改善气色,脸色越来越红润

血皮菜是农村地里的补血食材,功效堪比“阿胶或者红枣”,血皮菜外皮为紫红色,此菜中含有多种微量元素,能够改善气血,补血养血,还能够预防贫血症的发生,对于跌打损伤和外伤出血等症,都可以采用血皮菜研磨外敷,起到止血止痛的作用,每天炒一盘,气色越来越红润。

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樱桃富含铁元素,是补血的优选水果,铁质可以让女孩气色红润;樱桃含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,经常吃樱桃可以让自己皮肤嫩白有光泽。

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土蜂蜜又称野生蜂蜜,是中华蜜蜂采集多种花蜜而成,产量稀缺,相比其他蜂蜜在美容,减肥,养生方面效果更好。源自大自然的美味珍品,野生巢蜜,可直接咀嚼,含有与人体血清浓度相似的各种无机盐,是人们广泛认知的天然营养食品。每天吃一点,改善气色,脸色越来越红润。

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