宝宝小时候，健康是家长最为看重的，也是最期盼的，为此，很多家长都希望孩子能够多吃健康食物，少吃零食，但是根据数据统计，80%的孩子是把零食当饭吃，很多家长对此置之不理，殊不知，孩子脾虚积食，经常生病，大多都是“吃零食”造成的。
前两天闺蜜跟我是一通抱怨，说让她家闺女吃个饭太难了，隔三差五就积食，发烧，真个个人就散发着“病秧子”气质，也带着孩子看了很多次，都说孩子脾胃差，体内积食所致，但是孩子不怎么吃饭，怎么会脾虚积食，闺蜜怎么也想不出。
这让我想起每次去闺蜜家串门玩的时候，看到最多的就是她家闺女经常是抱着一堆零食往嘴里塞，有薯片、果冻、蜜饯等，闺蜜也说过，孩子不怎么吃饭，饿了怎么办，好歹吃零食也能管饱。殊不知，正是这些数不清的零食导致了孩子脾胃虚弱，体内积食不断增加，最终造成孩子经常生病，发育难的现象。
第一，蜜饯类吃不得
蜜饯的种类也不少，虽说都是由果子腌制形成的，但是为了增加其口感，大多都会加一些盐、糖、香精等添加剂，也正是有了这些添加剂，才会让孩子抵不住诱惑，但是食物在腌制过程中，不仅营养流失，进入肠胃还会消化掉大量的维生素，增加孩子的脾胃负担，最后等待孩子的也就是脾虚、积食、生病等结果了。
第二，方便面不能吃
方便面泡过之后，闻起来确实很香，孩子吃了也能管饱，但是它只能给孩子提供“高热量”，像维生素、蛋白质等营养需求满足不了，而且各种添加剂和防腐剂还会压得孩子娇嫩的脾胃喘不过气，纵容孩子吃多了，孩子脾胃虚弱、积食、营养不良等问题出现的也会多。
第三，奶茶等饮料喝不得
“孩子不喝水，就喝些饮料吧，也能补充水分”，真是这样吗？NO，像碳酸饮料，含有大量磷酸，不仅会减少孩子对钙的吸收，还会增加脾胃运化水湿的压力，至于奶茶嘛！很多家长认为它含有“奶”，可以给娃喝，然而它的糖分和热量都很多，还有香精、色素等，不仅是损伤孩子的脾胃，还会影响孩子的智力发育。
第四，派类零食吃不得
像蛋黄派、巧克力派、菠萝派等派类零食，不仅外形好看，口感也美味，又怎么会有孩子不喜欢呢？但是艳丽的外表下是各种色素、香精等，口感好也是因为各种的添加剂，更重要的是它还有反式脂肪，这对孩子娇嫩的脾胃来说，不仅运化不了，还会形成积食来伤害脾胃，破坏孩子的体质，孩子真的是吃不得！
孩子脾胃虚弱，经常积食生病，不能纵容，如果纵容孩子脾虚积食，那么等待孩子的只能是生病，发育难等后果，这样的话，只能说家长做的太不称职，如果家长经常给孩子喝些甜苏末，温和不刺激脾胃，还能增强脾胃，帮助孩子清理体内的积食，不仅如此，它还会提供多种营养，呵护着孩子的健康发育，作为家长，又怎么能纵容孩子脾虚积食生病呢，还是喝些甜苏末吧！