宝宝食补多吃肉,还在纠结吃牛肉和羊肉家长不妨了解一下

冬天到了,天气一天比一天冷,宝宝也变得不爱外出了。为了帮助宝宝抵御寒潮,家长除了给宝宝穿上厚厚的衣服,还可以依靠一些热量高的食物。说到热量高的食物,家长首先想到的应该就是肉类了。但是宝宝冬季到底适合吃什么肉呢,是牛肉,还是羊肉

宝宝食补多吃肉,还在纠结吃牛肉和羊肉家长不妨了解一下

羊肉和牛肉对宝宝来说都是非常好的滋补食材,只是两种肉类发挥的作用有所不同。

羊肉的主要作用是增加宝宝机体的热量,帮助宝宝抵御严寒,保护宝宝的肠胃。牛肉的主要作用则是促进宝宝生长发育,预防宝宝贫血,暖胃。所以说,冬季给宝宝食用这两种肉类对宝宝生长发育都是非常好的。

宝宝食补多吃肉,还在纠结吃牛肉和羊肉家长不妨了解一下

家长在给宝宝吃羊肉的时候要注意,羊肉本身比较温补,不建议再搭配其他大荤的食材,可以适当搭配一些青菜。烹饪的方式要以蒸煮为主,火烤、煎炸等方式不适合消化功能较弱的宝宝。烹饪羊肉时也不要加入太多香辛配料,不然容易伤害到宝宝肠胃。

宝宝食补多吃肉,还在纠结吃牛肉和羊肉家长不妨了解一下

宝宝吃牛肉家长需要注意,尽量挑选那些外观完整、干净、呈现出深红色的新鲜牛肉。如果家长不知道选择哪个部位,可以选择牛里脊。里脊蛋白含量高,肉质细嫩,非常适合年幼的宝宝。烹饪时可以制作成烫,也可以加入粥中给宝宝食用。

宝宝食补多吃肉,还在纠结吃牛肉和羊肉家长不妨了解一下

对于冬季给宝宝吃羊肉还是牛肉这件事,其实家长大可不必如此纠结,因为这两种肉类对宝宝来说都是非常友好的,家长可以任意选择,或者两种肉轮换着给宝宝食用。但是家长也要注意,肉类虽好,也不要每顿饭都给孩子吃,不然宝宝容易变成小胖墩。

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