它是男人的“黄金水”，没钱也可以喝点，先把肾脏“养起来”！ 1、三七水 三七十是一种很不错的中药材，营养成分也是相当丰富的，有着非常好的健脾养胃功效，对于肾脏也有着非常好的滋养作用，能够让肾脏更健康。
2、荠菜 荠菜是一种非常好的野菜，平时很多人都是很喜欢的，荠菜能够泡水，常喝的话能够帮助男人消肿利尿，能够加速身体毒素排出，让肾脏负担变小。
3、菟丝子 菟丝子的药用价值是很好的，能够保护人的肝脏以及肾脏，男人如果经常用菟丝子泡水的话，能够增强身体的免疫力和抵抗力，还可以改善失眠多梦的症状。
4、淮山 淮山是一种非常平和食物，没事大家经常喝淮山的话是能够改善自己的消化功能的，也能够排出自己身体的湿气和毒素，对于肾脏的健康有着非常大的帮助。