女性坚持吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，身体棒棒哒！
绿橙
绿橙，里面含有丰富的果糖和膳食纤维，食用后能很好地被人体分解吸收，同时促进肠胃的消化吸收，还能帮助清解油腻，加速人体体内脂肪的消解，能够增强免疫系统，加强抵抗力，消炎杀菌，女性平时可以多吃一点。
蒲公英
蒲公英，是营养最丰富的野菜之一，富含很多蛋白质、维生素A、维生素C及钾，有很好的清热解毒、消肿散结、利尿通淋的作用，现代人追求蒲公英的强大的养生效果，会将蒲公英采摘后晒干泡水喝，蒲公英叶茶去火消炎效果显著。
红枣
红枣，这是公认的养血食物，中医认为春季为肝气旺盛之时，多食酸味食品会使肝气过盛而损 害脾胃，所以应少食酸味食品。而人们在春天里的户外活动比冬天增多，体力消耗较大，需要的热量增多。